Stretching Routines

Peregangan adalah jambatan antara yang tidak aktif dan kehidupan yang aktif.

Terima kasih kepada regangan kita boleh menjaga otot fleksibel dan menyediakan mereka untuk pergerakan. Ia adalah penting dalam pemanasan, pendidikan jasmani, latihan, pengukuhan otot (berat), gimnastik, dan bagi apa-apa aktiviti fizikal secara umum.

Pada aplikasi ini anda akan mencari set yang berbeza terbentang (atau regangan rutin), sesuai untuk sebelum dan selepas semua jenis fizikal dan otot senaman dan sukan.

Terdapat satu rutin bagi setiap sukan (bola sepak, bola keranjang, olahraga dan lain-lain), bagi setiap kawasan badan (leher, belakang, kaki dan lain-lain ...) dan beberapa situasi lain (pejabat, Stich sampingan, penerbangan, dan lain-lain .. ).

Anda boleh mereka bentuk anda sendiri peribadi regangan rutin dan menyimpannya atau hantar ke kawan.

Ikut kami:

Facebook https://www.facebook.com/pages/Stretchingname/360631394141948

Twitter https://twitter.com/InfoStretching

Google + https://plus.google.com/117805744355008872042/posts

Laporan pepijat & cadangan: [email protected]

Pemaju: www.stretching.name