Stretching Routines

Peregangan adalah jembatan antara menetap dan hidup aktif.

Berkat peregangan kita dapat menjaga otot fleksibel dan mempersiapkan mereka untuk gerakan. Hal ini penting dalam pemanasan, pendidikan jasmani, pelatihan, penguatan otot (bobot), senam, dan untuk setiap aktivitas fisik secara umum.

Pada aplikasi ini Anda akan menemukan set yang berbeda dari peregangan (stretching atau rutinitas), sesuai untuk sebelum dan setelah semua jenis latihan fisik dan otot dan olahraga.

Ada rutin untuk setiap olahraga (sepakbola, basket, atletik, dll), untuk setiap area tubuh (leher, punggung, kaki dll ...) dan beberapa situasi lain (kantor, sisi Stich, penerbangan, dll .. ).

Anda dapat merancang Anda sendiri pribadi peregangan rutin dan tetap atau mengirimkannya ke teman.

Ikuti kami:

Facebook https://www.facebook.com/pages/Stretchingname/360631394141948

Twitter https://twitter.com/InfoStretching

Google+ https://plus.google.com/117805744355008872042/posts

Laporan bug & saran: [email protected]

Pengembang: www.stretching.name