Stretching Routines

کشش پل بین کم تحرک و یک زندگی فعال است.

با تشکر از کشش ما می توانیم عضلات انعطاف پذیر نگه دارید و برای حرکت آماده کنند. آن را در گرم کردن، تربیت بدنی، آموزش، تقویت عضلات (وزن)، ژیمناستیک، ضرورت دارد و برای هر فعالیت بدنی به طور کلی.

در این برنامه شما مجموعه های مختلف از امتداد (یا روال کشش)، مناسب برای قبل و بعد از همه نوع از تمرینات فیزیکی و عضلانی و ورزشی را پیدا کنید.

یک روال برای هر ورزش (فوتبال، بسکتبال، دو و میدانی، و غیره) وجود دارد، برای هر منطقه از بدن (گردن، پشت، پاها و ...) و برخی شرایط دیگر (اداری، سمت stich، پرواز، و غیره. ).

شما می توانید طراحی شما خود را شخصی حرکات کششی و نگه داشتن آن و یا ارسال آن به یک دوست.

ما را دنبال کنید:

فیس بوک https://www.facebook.com/pages/Stretchingname/360631394141948

توییتر https://twitter.com/InfoStretching

+ Google به https://plus.google.com/117805744355008872042/posts

گزارش اشکالات و پیشنهادات: [email protected]

توسعهدهنده: www.stretching.name