Stretching Routines

تمتد هو الجسر بين المستقرة وحياة نشطة.

بفضل تمتد نتمكن من الحفاظ على مرونة العضلات وإعدادهم للحركة. فمن الأهمية بمكان في الاحماء، والتربية البدنية، والتدريب، وتقوية العضلات (الأوزان)، والجمباز، ولأي النشاط البدني بشكل عام.

في هذا التطبيق سوف تجد مجموعات مختلفة من امتدادات (أو روتين تمتد)، مناسبة لقبل وبعد كل أنواع من التمارين الجسدية والعضلات والرياضة.

هناك روتين لكل الرياضة (كرة القدم، كرة السلة، ألعاب القوى، الخ)، ولكل منطقة من الجسم (الرقبة والظهر والساقين الخ ...) وبعض الحالات الأخرى (المكاتب، والجانب ستيتش، والطيران، وغيرها .. ).

يمكنك تصميم كنت تملك شخصية تمتد الروتين والحفاظ عليه أو إرسالها إلى صديق.

تابعنا:

الفيسبوك https://www.facebook.com/pages/Stretchingname/360631394141948

تويتر https://twitter.com/InfoStretching

في Google+ https://plus.google.com/117805744355008872042/posts

تقرير البق والاقتراحات: [email protected]

المطور: www.stretching.name