Stretching Routines

Stretching একটি আসীন এবং একটি সক্রিয় জীবনের মধ্যে সেতু.

নমনীয় পেশী রাখা এবং আন্দোলনের জন্য তাদের প্রস্তুত করতে পারেন আমরা stretching ধন্যবাদ. এটা শারীরিক শিক্ষা, প্রশিক্ষণ, পেশী সুদৃঢ় (ওজন), ব্যায়াম আপ উষ্ণতা অত্যন্ত জরুরী, এবং সাধারণ কোনো শারীরিক কসরতের জন্য.

এই অ্যাপ্লিকেশন উপর আপনি উপযুক্ত আগে এবং শারীরিক এবং পেশী ব্যায়াম ও ক্রীড়া সব ধরণের পর প্রসারিত (বা stretching রুটিন) বিভিন্ন সেট, পাবেন.

প্রতিটি খেলাধুলা (ইত্যাদি ফুটবল, বাস্কেটবল, শরীরচর্চা,) জন্য একটি রুটিন শরীরের প্রতিটি এলাকায় (ঘাড়, পিঠ, পা ইত্যাদি ...) এবং কিছু অন্যান্য পরিস্থিতিতে (অফিস, পার্শ্ব সেলাই, ফ্লাইট, ইত্যাদি জন্য, আছে .. ).

আপনি রুটিন stretching আপনি ব্যক্তিগত নিজস্ব নকশা এবং এটা রাখতে পারেন বা একটি বন্ধু এটি পাঠাতে পারেন.

আমাদের অনুসরণ করো:

ফেসবুক https://www.facebook.com/pages/Stretchingname/360631394141948

টুইটার https://twitter.com/InfoStretching

Google + https://plus.google.com/117805744355008872042/posts

বাগ রিপোর্ট ও পরামর্শ: [email protected]

ডেভেলপার: www.stretching.name