Stretching Routines

टूटती एक आसीन और एक सक्रिय जीवन के बीच पुल है।

लचीला मांसपेशियों को रखने के लिए और आंदोलन के लिए उन्हें तैयार कर सकते हैं हम खींच करने के लिए धन्यवाद। यह, शारीरिक शिक्षा, प्रशिक्षण, मांसपेशियों को मजबूत बनाने (वजन), जिम्नास्टिक वार्मिंग में महत्वपूर्ण है, और सामान्य में किसी भी शारीरिक गतिविधि के लिए।

इस app पर आप उचित से पहले के लिए और शारीरिक और मांसपेशियों का व्यायाम और खेल के सभी प्रकार के बाद फैला है (या खींच दिनचर्या) के विभिन्न सेट, मिल जाएगा।

प्रत्येक खेल (आदि फुटबॉल, बास्केटबॉल, एथलेटिक्स,) के लिए एक दिनचर्या शरीर के प्रत्येक क्षेत्र (गर्दन, पीठ, पैर आदि ...) और कुछ अन्य स्थितियों (कार्यालय, पक्ष सिलाई, उड़ान, आदि के लिए नहीं है .. )।

आप नियमित खींच आप व्यक्तिगत खुद के डिजाइन और इसे रखने के लिए या एक दोस्त को भेज सकते हैं।

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