Stretching Routines

스트레칭은 앉아서하고 활동적인 생활 사이의 다리입니다.

유연한 근육을 유지하고 운동을 준비 할 수있는 우리 스트레칭 감사합니다. 그것은, 체육, 교육, 근육 강화 (무게), 체조 워밍업에 매우 중요하며, 일반적으로 모든 신체 활동에 대한.

이 응용 프로그램에서 당신은 적절한 이전 및 물리적, 근육 운동 및 스포츠의 모든 종류의 후 뻗기 (또는 스트레칭 루틴)의 다른 세트를 찾을 수 있습니다.

각 스포츠 (등 축구, 농구, 육상,)에 대한 루틴은 신체의 각 영역 (목, 등, 다리 등)과 다른 상황 (사무실, 사이드 스티치, 비행 등을 위해,이 .. ).

당신은 일상적인 스트레칭이 개인의 자신의 디자인 및 유지 또는 친구에게 보낼 수 있습니다.

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