Stretching Routines

การยืดกล้ามเนื้อเป็นสะพานเชื่อมระหว่างประจำและชีวิตที่ใช้งาน

ขอบคุณที่เราสามารถยืดกล้ามเนื้อให้มีความยืดหยุ่นและเตรียมความพร้อมสำหรับการเคลื่อนไหว มันมีความสำคัญในร้อนขึ้นการศึกษาทางกายภาพการฝึกอบรมการเสริมสร้างความเข้มแข็งของกล้ามเนื้อ (น้ำหนัก), ยิมนาสติกและการออกกำลังกายใด ๆ โดยทั่วไป

ใน app นี้คุณจะได้พบกับชุดที่แตกต่างของการเหยียด (หรือขั้นตอนการยืด) ที่เหมาะสมสำหรับการก่อนและหลังทุกชนิดของการออกกำลังกายทางกายภาพและกล้ามเนื้อและกีฬา

มีกิจวัตรประจำวันสำหรับแต่ละกีฬา (ฟุตบอล, บาสเกตบอล, การแข่งขันกีฬาและอื่น ๆ ) สำหรับพื้นที่ของร่างกายแต่ละคน (คอ, หลัง, ขา ฯลฯ ... ) และบางส่วนสถานการณ์อื่น ๆ (สำนักงานด้าน Stich บิน ฯลฯ .. )

คุณสามารถออกแบบคุณเป็นเจ้าของส่วนบุคคลยืดประจำและเก็บไว้หรือส่งไปให้เพื่อน

ตามเรามา:

Facebook https://www.facebook.com/pages/Stretchingname/360631394141948

ทวิตเตอร์ https://twitter.com/InfoStretching

Google+ https://plus.google.com/117805744355008872042/posts

รายงานข้อบกพร่องและข้อเสนอแนะ: [email protected]

ผู้พัฒนา: www.stretching.name