Swimming Step by Step

Bagaimana untuk berenang dari A ke Z.

Sebutan berenang dari A ke Z, langkah demi langkah.

Untuk pemula dan perenang maju.

Menunjukkan dengan gambar dan video.

* Bersedia untuk berenang:

- Memanaskan badan anda.

- Bagaimana untuk bernafas dalam berenang.

- Bagaimana untuk terapung, memulakan (melompat ke dalam air), kembali (jatuh) dan berhati-air.

* Gaya renang:

- Dada.

- Freestyle atau merangkak Front.

- Lentang atau Balik merangkak.

- Butterfly strok.

- Lejang Elementary.

- Lejang Side atau strok menyelamatkan nyawa.

...