Swimming Step by Step

การอ้างอิงว่ายน้ำจาก A ถึง Z ทีละขั้นตอน

สำหรับผู้เริ่มต้นและนักว่ายน้ำที่ทันสมัย

แสดงให้เห็นด้วยภาพและวิดีโอ

* เตรียมที่จะว่ายน้ำ:

- อุ่นเครื่องร่างกายของคุณ

- วิธีการหายใจในการว่ายน้ำ

- วิธีการลอยเริ่มต้น (กระโดดลงไปในน้ำ) เปิด (Tumble) และเหยียบน้ำ

* รูปแบบการว่ายน้ำ:

- น้ำท่า

- รูปแบบหรือการรวบรวมข้อมูลด้านหน้า

- กรรเชียงหรือกลับไปรวบรวมข้อมูล

- ผีเสื้อเชยชม

- โรคหลอดเลือดสมองประถมศึกษา

- โรคหลอดเลือดสมองหรือโรคหลอดเลือดสมองด้านเอาชีวิต

...