Swimming Step by Step

AからZまでの水泳の参照、ステップバイステップ。

初心者から上級スイマーのため。

写真やビデオで実演。

*泳ぐことを準備します。

- あなたの体を温めます。

- どのように水泳で呼吸します。

- フロートする方法、（タンブル）を回し、（水に飛び込む）を起動し、水を踏みます。

*水泳のスタイル：

- 平泳ぎ。

- フリースタイルまたはフロントクロール。

- 背泳ぎまたは戻るクロール。

- バタフライストローク。

- 小学校ストローク。

- サイドストロークやライフセービングストローク。

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