34 Method

Train waar je maar wilt met gepersonaliseerde plannen opgesteld door deskundige trainers.

Verbrand calorieën, word sterker en verhoog je fitnessniveau zonder dat je een sportschool en trainer nodig hebt!

TRAININGSPLANNEN GESCHIKT VOOR ELK NIVEAU

34 Methode bepaalt het voor jou meest geschikte niveau, maakt de oefeningen efficiënt en toepasbaar en past de trainingsintensiteit voor jou aan.

Deze niveaus zijn gedefinieerd als beginner, intermediate en advanced.

Beginner en intermediate niveau zijn onderverdeeld in 3 secties elk. Elke aflevering omvat 16 trainingen in schema's van 4 weken.

Advanced bestaat uit algemene krachttraining met hoge intensiteit en omvat 16 trainingen die elke 4 weken worden bijgewerkt met maandelijkse planning.

Je blijft vooruitgang boeken met constant vernieuwde moeilijkheidsgraden en test je atletische prestaties door nieuwe doelen te stellen!

* MATERIAAL GRATIS TRAINEN WAAR JE WILT

Je bent nu vrij!

Begin je fitnessavontuur onder begeleiding van 34 Method, zonder dat je daarvoor ruimte en apparatuur nodig hebt!

Jij bent de enige uitrusting die je nodig hebt om fitter en gezonder te zijn!

34 Methodeplanning; Het is ontworpen met functionele fitnessbewegingen op het volledige lichaamsgewicht en intensieve trainingen die u kunt doen met een enkele kettlebell of een halter.

Start je verandering, versnel je stofwisseling, wees actief en verhoog je conditie met full-scale trainingen die speciaal voor jou zijn voorbereid.

Je daagt jezelf elke dag uit op weg naar je doel met constant vernieuwde trainingen die je kunt volgen waar en wanneer je maar wilt!