Float

Kaedah Pernafasan untuk Menghilangkan Tekanan, Menenangkan Kebimbangan, Meningkatkan Kesihatan Mental & Fokus

Buka kunci kuasa pernafasan dan tingkatkan kesejahteraan fizikal dan mental anda dengan Float - apl pernafasan muktamad yang memudahkan untuk bernafas. Sesuaikan pengalaman anda dengan ujian pernafasan dan pilih daripada kategori senaman untuk ketenangan, tidur, fokus, kelegaan cepat dan bertenaga. Digunakan oleh jurulatih dan atlet terkemuka, Float menggabungkan panduan audio, maklum balas haptik dan isyarat bunyi untuk pengalaman pernafasan yang benar-benar mengasyikkan.

Pernafasan ialah amalan penting untuk kesihatan fizikal dan mental anda dan Float ialah apl pernafasan muktamad yang membimbing anda melalui senaman pernafasan yang diperibadikan untuk membantu anda meningkatkan prestasi anda sepanjang hari dan mengurangkan tekanan & kebimbangan. Dengan Float, anda boleh mengambil ujian toleransi CO2, yang memberikan kami idea yang boleh dipercayai tentang pernafasan anda dalam minggu dan bulan terakhir. Ujian ini membolehkan kami menyesuaikan pernafasan mengikut permintaan individu anda, memastikan anda mendapat yang terbaik daripada setiap sesi. Sama ada anda seorang atlet atau pekerja pejabat, berlatih pernafasan boleh menjadi cara yang berkesan untuk meningkatkan kesihatan dan prestasi anda, mengawal sistem saraf anda dan menguruskan kebimbangan. Mengamalkan pernafasan terbukti secara saintifik dapat meningkatkan prestasi fizikal dan mental anda.

Faedah belajar bernafas dengan Float adalah tidak berkesudahan, termasuk kelegaan daripada tekanan dan kebimbangan, penyembuhan emosi, peningkatan toleransi CO2, peningkatan imuniti dan tidur yang lebih mudah. Anda juga akan mengembangkan atau meningkatkan kesedaran diri, memperkaya kreativiti anda, meningkatkan fokus dan kejelasan serta meningkatkan keyakinan dan harga diri anda. Latihan pernafasan dengan Float juga boleh membantu anda memproses emosi, menyembuhkan sakit emosi dan trauma, dan meningkatkan toleransi CO2 anda. Selain itu, ia boleh membantu meningkatkan imuniti anda, mudah tertidur, memperkaya kreativiti dan meningkatkan fokus, mendapatkan kejelasan dan mengurangkan kabus otak.

Latihan pernafasan Float disusun oleh beberapa jurulatih pernafasan terkemuka dan digunakan oleh ahli psikologi, ahli fisioterapi, atlet Olimpik, Navy SEAL, penyelam bebas, yogi dan ahli sains saraf. Kami terus berusaha mengembangkan perpustakaan latihan pernafasan untuk menampung peristiwa tekanan yang paling kerap berlaku pada siang hari.

Latihan pernafasan dikategorikan kepada TENANG, TIDUR, FOKUS, dan BERTENAGA. Senarai latihan pernafasan yang terdapat di Float termasuk:

– 4-7-8: Hanyut dalam tidur

– Ketajaman: Dapatkan kejelasan, dapatkan fokus

– Makluman: Bersedia untuk bertindak

– Keseimbangan: Selaraskan otak kiri & kanan

– Pernafasan Kotak: Berada di sini, sekarang

– Koheren: Menstabilkan mood anda

– Doping: Rutin sebelum bersenam

– Ninja: Bertenang seperti ninja

– Pemulihan: Sejukkan badan selepas bersenam

– Resonans: Tajamkan fikiran anda

– Slumber: Tidur dengan nyenyak

– Matahari Terbit: Bangkit & bersinar

– Matahari terbenam: Akhiri hari dengan tenang

– Nyahsekat: Bebaskan hidung anda

– Rehatkan Diri: Luangkan sedikit masa untuk berehat secara mendalam

Kini tersedia juga pada Wear OS!

Harap maklum bahawa sesi boleh menyebabkan dan tidak terhad kepada:

- Rasa kesemutan

- Pening

– Menggeletar, menggigil, atau sensasi fizikal lain

- Pengalaman emosi

– Alami tenaga bergerak melalui badan anda

Ada soalan? Hantarkan e-mel kepada kami di [email protected]

PENAFIAN:

Kandungan dalam aplikasi Float ini bukan nasihat perubatan atau pelan rawatan dan bertujuan untuk tujuan pendidikan dan demonstrasi am sahaja. Kandungan tersebut tidak boleh digunakan untuk mendiagnosis diri atau merawat sendiri sebarang keadaan kesihatan, perubatan atau fizikal. Jangan gunakan kandungan ini untuk mengelak pergi ke profesional penjagaan kesihatan anda sendiri atau menggantikan nasihat yang mereka berikan kepada anda. Berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda sebelum melakukan apa-apa yang terkandung dalam kandungan ini.

Pautan:

Dasar Privasi - https://www.keepfloating.com/privacy-policy

Syarat Penggunaan - https://keepfloating.com/terms

Instagram - https://www.instagram.com/float.breath

TikTok - https://www.tiktok.com/@float.breath