Float

Дыхательные методы для снятия стресса, успокоения беспокойства, улучшения психического здоровья и концентрации

Раскройте возможности работы с дыханием и улучшите свое физическое и психическое состояние с помощью Float — идеального приложения для дыхания, которое облегчает дыхание. Настройте свой опыт с помощью дыхательного теста и выберите одну из категорий упражнений для успокоения, сна, концентрации, быстрого облегчения и придания энергии. Используемый ведущими тренерами и спортсменами, Float сочетает в себе аудиогид, тактильную обратную связь и звуковые подсказки, создавая по-настоящему захватывающий опыт дыхания.

Дыхание — важная практика как для вашего физического, так и психического благополучия, а Float — это идеальное приложение для дыхания, которое поможет вам выполнять персонализированные дыхательные упражнения, которые помогут повысить работоспособность в течение дня и снизить стресс и беспокойство. С помощью Float вы можете пройти тест на толерантность к CO2, который даст нам достоверное представление о вашем дыхании в последние недели и месяцы. Этот тест позволяет нам настроить работу с дыханием в соответствии с вашими индивидуальными требованиями, гарантируя, что вы получите максимальную пользу от каждого сеанса. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом или офисным работником, практика дыхания может стать мощным способом улучшить ваше здоровье и работоспособность, контролировать нервную систему и справиться с тревогой. Научно доказано, что практика дыхания повышает вашу физическую и умственную работоспособность.

Преимущества обучения дыханию с помощью Float безграничны, включая облегчение стресса и беспокойства, эмоциональное исцеление, повышение толерантности к CO2, улучшение иммунитета и облегчение сна. Вы также разовьете или повысите самосознание, обогатите свой творческий потенциал, улучшите концентрацию и ясность ума, а также повысите свою уверенность и самооценку. Дыхательная работа с флоатом также может помочь вам справиться с эмоциями, излечить эмоциональную боль и травмы, а также повысить толерантность к CO2. Кроме того, это может помочь повысить ваш иммунитет, легко заснуть, улучшить творческие способности, улучшить концентрацию, обрести ясность и уменьшить затуманенность мозга.

Дыхательные упражнения Float курируются ведущими тренерами по дыханию и используются психологами, физиотерапевтами, олимпийскими спортсменами, морскими котиками, фридайверами, йогами и нейробиологами. Мы продолжаем работать над расширением библиотеки дыхательных упражнений, чтобы охватить наиболее частые стрессовые события, происходящие в течение дня.

Дыхательные упражнения подразделяются на СПОКОЙСТВИЕ, СОН, ФОКУСИРОВАНИЕ и ЭНЕРГИЮ. В список дыхательных упражнений, доступных во Float, входят:

– 4-7-8: Погружение в сон

– Проницательность: получите ясность, сосредоточьтесь

– Предупреждение: будьте готовы к действию

– Баланс: согласуйте левое и правое полушарие мозга.

– Коробочное дыхание: будь здесь и сейчас.

– Последовательность: стабилизируйте свое настроение

– Допинг: процедура перед тренировкой

– Ниндзя: успокойся, как ниндзя.

– Восстановление: заминка после тренировки.

– Резонанс: обострите свой ум

— Сон: спите крепко.

– Восход: Восстань и сияй

– Закат: завершите день в спокойствии.

– Разблокировать: освободите свой нос

– Wind Down: найдите минутку, чтобы глубоко расслабиться.

Теперь доступно и на Wear OS!

Имейте в виду, что сеансы могут вызывать, помимо прочего:

– Покалывание

– Головокружение

– Дрожь, тряска или другие физические ощущения

– Эмоциональные переживания

– Почувствуйте, как энергия проходит через ваше тело.

Есть вопрос? Отправьте нам электронное письмо по адресу [email protected].

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Этот контент в приложении Float не является медицинским советом или планом лечения и предназначен только для общеобразовательных и демонстрационных целей. Содержимое не должно использоваться для самодиагностики или самолечения каких-либо заболеваний, заболеваний или физических состояний. Не используйте этот контент, чтобы избежать обращения к своему медицинскому работнику или заменить совет, который он вам дает. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем делать что-либо, содержащееся в этом контенте.

Ссылки:

Политика конфиденциальности — https://www.keepfloating.com/privacy-policy.

Условия использования — https://keepfloating.com/terms.

Инстаграм - https://www.instagram.com/float.breath

ТикТок - https://www.tiktok.com/@float.breath