MindShift CBT - Anxiety Relief

247 Labs Inc.

Feb 12, 2026

55.1 MB
Bestandsgrootte
0/61
Beveiliging
Teen
Android 5.0+
Android OS

Download APK

Hoe een XAPK-/APK-bestand te installeren

Over MindShift CBT - Anxiety Relief

Zelfhulp-app voor angstbeheer om zorgen, stress en paniek te verlichten

Neem de controle over angst, stress en paniek met MindShift CBT. Krijg gratis, wetenschappelijk onderbouwde tools gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CGT) om je gedachten te herformuleren, je geest te ontspannen en je angsten onder ogen te zien.

Worstelt u met angst? U bent niet alleen. MindShift CBT is een gratis app voor mentale gezondheid, ontwikkeld door experts, die u bewezen tools biedt voor angstverlichting.

Met behulp van de bewezen strategieën van cognitieve gedragstherapie (CGT) helpt MindShift CBT u te leren ontspannen en mindful te zijn, effectievere denkpatronen te ontwikkelen en actieve stappen te zetten om uw angst aan te pakken.

WAT U KRIJGT:

• Een krachtige toolkit: Van een gedachtendagboek en een angstladder tot begeleide meditaties en een ondersteunend communityforum.

• Wetenschappelijk onderbouwde strategieën: Alle tools zijn gebaseerd op bewezen methoden van cognitieve gedragstherapie (CGT).

• Voortgang bijhouden: Visualiseer uw mentale gezondheidstraject met dagelijkse check-ins en inzichten.

• Altijd gratis: Geen abonnementen, geen verborgen kosten. Gewoon effectieve, toegankelijke ondersteuning.

Of je nu last hebt van algemene zorgen, sociale angst, paniekaanvallen of fobieën, MindShift CBT is jouw persoonlijke gids naar een betere geestelijke gezondheid.

Download vandaag nog en begin je reis naar een rustiger geest.

Meer Info

What's new in the latest 2.0.2

Last updated on 2019-10-25

You can now schedule belief experiments and goals up to 4 weeks in advance. You can now submit up to 400 characters at various points in the app. Check-in graph now shows your check-ins over the previous 14 days.

Meer Info