Yoga Mudras

Tien meest essentiële Yoga Mudra's die kunnen leiden tot verbazingwekkende voordelen voor de gezondheid in het leven ..

Een mudra (Sanskriet: "verzegelen") is een symbolische of rituele gebaar in het hindoeïsme en het boeddhisme. Terwijl sommige mudra's te betrekken het hele lichaam, de meeste zijn uitgevoerd met de handen en vingers.

Mudra (Sanskriet) is "spirituele gebaar" en energieke "zegel van echtheid" die werkzaam zijn in de iconografie en de spirituele praktijk van de Indiase religies en Taoïsme.

Mudra's zijn arm, hand en het lichaam posities gebruikt in de tradities van het hindoeïsme en het boeddhisme. De grote Boeddha kende het gebruik van mudra's en wordt vaak afgebeeld met behulp van deze rituele gebaren.

Diverse Kung Fu formulieren bevatten posities identiek aan deze mudra's. 108 mudra's worden gebruikt in de reguliere tantrische rituelen. Mudra's worden ook gebruikt in de Indiase klassieke dans. Er zijn meer dan 200 mudra in Bharatanatyam en meer dan 250 in Mohiniattam.