Indice Glucemico Real

Oblicz stężenie glukozy we krwi po spożyciu potraw.

Bardziej precyzyjnie obliczyć i podnosi poziom cukru we krwi po spożyciu potraw formularz.

W tej aplikacji zrobiliśmy biorąc pod uwagę tylko ilość żywności jemy indeks.

Indeks glikemiczny żywności to numer, który porównuje to, co podnosi poziom glukozy we krwi na żywność glukozy.

Glukoza jest traktowane jako wzorce, a biorąc pod uwagę wartość indeksu glikemicznego 100.

Ilość glukozy, który za punkt odniesienia wynosi 50 gramów.

Glukoza jest szczególnie węglowodany. Brak białka, bez tłuszczu lub włókna, w związku z tym w 100% jest HC (węglowodany).

Aby porównać różne potrawy z glukozą, należy pamiętać, że w ogólnych żywności mają węglowodany, białko, tłuszcz, błonnik, wodę ...

Więc co się robi jest porównanie, co następuje:

Pewną ilość spożywanych mają zostać przetestowane pod kątem ich IG zawierającego 50 gramów węglowodanów wykonaniu. Dzięki temu mamy do porównania 50 g węglowodanów 50 g glukozy.

Jest to problem. IG z danymi nie możemy wiedzieć, co będziemy bezpośrednio podnoszą poziom glukozy we krwi poprzez kwoty określonej żywności. To dlatego, że ilość węglowodanów żywności waha się znacznie od jednego do drugiego. 100 g żywności może zawierać kilka gramów HC lub wielu, tak, że tylko dane o ilości jedzenia nie możemy zorientować się, czy pójdziemy dużo lub mało glukozy we krwi. IG jest to, co daje nam wyobrażenie, co dzieje się glukozę jako węglowodanów znajduje się w żywności, ale nie szczegóły, jaka część HC w jedzenie nam nie pomaga.

Przykład:

cykoria (IG = 40) zawierał 100 g HC = 2,8 (2,8% HC)

owies (IG = 40) zawierał 100 g HC = 66,3g (66,3% HC)

Oni mają ten sam indeks glikemiczny (40), ale jeśli jeść 100 g każda:

Cykoria jeść 2,8 g HC

Chcemy jeść owsa 66,3 g HC

Gdy chcemy wiedzieć, co będzie się podnosić jedzenie glukozy we krwi, musimy wziąć pod uwagę, ile jemy. W tej aplikacji możemy rozwiązaniu problemu kwoty HC, że każdy żywności i zrobiliśmy biorąc pod uwagę tylko ilość żywności jemy indeks.

MEDICAL OŚWIADCZENIE:

Ta aplikacja nie jest przeznaczona ani zapewnić pomoc lekarską. Wszystkie treści są tylko informacje ogólne. Niekoniecznie szczegółowe, wyczerpujące, dokładne lub zaktualizowane informacje są oferowane.

Nie ma zastąpić profesjonalnej porady lekarskiej, diagnozy lub leczenia.

Nie ślepo trzyma się naszych danych. Zawsze zasięgnąć profesjonalnej porady na pytania medyczne lub problemów zdrowotnych.

Właściciel tej aplikacji wyklucza jakąkolwiek odpowiedzialność za nadużycia, i nie ponosi odpowiedzialności za aktualność, poprawność i jakość informacji.

Staramy się poprawić błędy, które doprowadziły do ​​nas. Wyślij nam swoje uwagi, sugestie lub jakichkolwiek rozbieżności.

Dane aktualizowane w październiku 2015 r.

[email protected]