Indice Glucemico Real

سطح قند خون با خوردن غذاهای خاص را محاسبه کند.

با دقت بیشتری محاسبه و افزایش سطح قند خون با خوردن غذاهای خاص شکل.

در این نرم افزار ما را ساخته اند در نظر گرفتن تنها مقدار غذایی که شاخص را بخورند.

شاخص قند خون از مواد غذایی یک عدد است که مقایسه چه مواد غذایی قند خون گلوکز را افزایش می دهد است.

گلوکز به عنوان مرجع گرفته شده و با توجه به ارزش شاخص قند خون 100.

مقدار گلوکز است که به عنوان مرجع گرفته شده 50 گرم است.

گلوکز است که به خصوص کربوهیدرات است. بدون پروتئین، بدون چربی و یا فیبر، بنابراین 100٪ HC (کربوهیدرات) است.

برای مقایسه مواد غذایی مختلف با قند، در نظر داشته باشید که در غذاها به طور کلی کربوهیدرات ها، پروتئین، چربی، فیبر، آب ...

بنابراین آنچه که انجام است که به مقایسه زیر است:

یک مقدار از مواد غذایی که ما می خواهیم برای IG خود را که شامل 50 گرم کربوهیدرات مورد آزمایش قرار گرفته شده است. با استفاده از این ما را به مقایسه 50 گرم کربوهیدرات با 50 گرم گلوکز.

این یک مشکل است. Ig با داده های ما به طور مستقیم می دانم آنچه ما خواهد قند خون با در نظر گرفتن یک مقدار از مواد غذایی خاص بالا می برد. دلیل این است که مقدار کربوهیدرات از مواد غذایی تا حد زیادی از یکی به دیگری متفاوت است. 100 گرم از مواد غذایی ممکن است چند گرم از HC و یا بسیاری از باشد، به طوری که تنها داده ها از مقدار مواد غذایی ما می توانیم یک ایده از اینکه آیا ما بالا خواهد رفت قند خون زیاد یا کمی نیست. بازرس چیزی است که ما می دهد یک ایده از آنچه می رود ما، قند کربوهیدرات است در مواد غذایی، اما نه جزئیات آنچه نسبت HC در مواد غذایی ما را بسیار کمک کند.

به عنوان مثال:

کاسنی (GI = 40) موجود 100g از HC = 2.8 (2.8٪ HC)

جو دو سر (GI = 40) موجود 100g از HC = 66،3g (66.3٪ HC)

آنها شاخص قند خون همان (40) اما اگر شما خوردن 100g از هر یک از:

کاسنی تلخ می 2.8 گرم HC خوردن

ما می خواهیم جو دو سر خوردن 66.3 گرم HC

وقتی ما می خواهیم به دانستن آنچه که رفتن به بالا بردن مواد غذایی قند خون، ما باید در نظر چه مقدار ما می خوریم. در این برنامه ما این مشکل از مقدار HC که هر مواد غذایی ثابت و ما را ساخته اند در نظر گرفتن تنها مقدار غذایی که شاخص را بخورند.

سلب مسئولیت MEDICAL:

این نرم افزار طوری طراحی نشده است و نه ارائه مشاوره های پزشکی. همه مطالب تنها اطلاعات عمومی است. لزوما جامع، کامل، اطلاعات دقیق و یا به روز ارائه شده است.

این در نظر گرفته شده است به جای پزشکی حرفه ای مشاوره، تشخیص و یا درمان.

آیا کورکورانه به داده های ما چوب نیستند. همیشه مشاوره حرفه ای به سوالات پزشکی و یا مشکلات بهداشتی به دنبال.

صاحب این نرم افزار هر گونه مسئولیت برای سوء استفاده، و هیچ مسئولیتی در قبال مناسب، صحت و یا کیفیت اطلاعات ارائه شده به عهده می گیرد.

ما سعی می کنیم در مقابل خطاها که به ما به ارمغان آورد. ما نظرات، پیشنهاد و یا هر گونه اختلاف ارسال.

داده های به روز در اکتبر 2015.

[email protected]