The Bela Method

Aplikacja Bela Method, stworzona przez Julianę Beladera, składa się z treningów opartych na rytmie, transmitowanych na żywo i na żądanie, zaprojektowanych tak, aby połączyć Cię z ciałem i pomóc Ci poczuć równowagę, energię, zapewnić długowieczność i żyć w zgodzie.

Wzmocnij swoje ciało i umysł dzięki zajęciach z pilatesu, jogi, barre, ćwiczeń kondycyjnych i medytacji.

Wybieraj spośród różnorodnych treningów dostosowanych do trymestru i ćwiczeń poporodowych, które poprowadzą Cię przez cały okres ciąży i po jej zakończeniu.

Zachowaj synchronizację, łącząc treningi z cyklem menstruacyjnym.

Połącz się ponownie ze swoim ciałem dzięki naszym krótkim seriom ćwiczeń, jeśli zależy Ci na czasie, treningu całego ciała lub treningu specyficznego dla ciała w czasie krótszym niż 30 minut.

Równowaga, energia, długowieczność, wyrównanie. Połącz swoje ciało z ruchem; być w ciągłym ruchu każdego dnia.