The Bela Method

Juliana Beladera が作成した Bela Method アプリは、ライブ ストリーミングとオンデマンドのリズムベースのワークアウトで構成されており、自分の体とつながり、バランスを保ち、活力を感じ、長寿を確保し、正しい生活を送れるように設計されています。

ピラティス、ヨガ、バール、コンディショニング、瞑想のクラス体験で体と心を強化しましょう。

妊娠中やその後も役立つ、さまざまな妊娠期間特有のワークアウトや産後エクササイズからお選びください。

ワークアウトを月経周期と結びつけることで、同期を保ちます。

時間に追われている場合は、30 分以内に全身および体に特化したワークアウトを行うクイック ワークアウト シリーズで自分の体と再びつながりましょう。

バランス、エネルギー、長寿、調整。体を動きに結び付けます。毎日フロー状態にあります。