Our website uses necessary cookies to enable basic functions and optional cookies to help us to enhance your user experience. Learn more about our cookie policy by clicking "Learn More".
Accept All Only Necessary Cookies

Oписание Boostcamp

Pусский

Программы тренажерного зала и трекер тренировок | Бодибилдинг, пауэрлифтинг, силовые тренировки

Boostcamp – приложение №1 для любителей тренажерного зала.

Находите научно обоснованные программы тренировок, создавайте индивидуальные программы тренировок на несколько недель и отслеживайте тренировки — и все это бесплатно и без рекламы.

ЧТО ГОВОРЯТ РЕцензенты

• «Boostcamp обладает всеми функциями Strong и Hevy, но что определенно ставит Boostcamp на первое место, так это то, что он включает в себя библиотеку программ от некоторых из самых узнаваемых фигур в фитнесе». – Алекс Бромли (силач, ютубер с более чем 200 тысячами подписчиков)

• «Все всегда спрашивают меня, какие программы им следует использовать, и обычно я говорю им зайти на сайтliftvault, но теперь есть приложение Boostcamp». – Хэди Уайзман (элитный пауэрлифтер, ютубер с более чем 30 тысячами подписчиков)

• «Последнее приложение для тренировок, которое вам когда-либо понадобится. Я использовал Boostcamp в течение 8 месяцев и прибавил к своему общему весу 65 фунтов». – Тренажерный зал Глюка (Ютубер с более чем 40 тысячами подписчиков)

• «Boostcamp объединяет все лучшие бесплатные тренировки Reddit в одном удобном приложении… если вас напугали электронные таблицы, попробуйте Boostcamp». – Лайфхакер.com

ЧТО ГОВОРЯТ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ

• «Я тренируюсь более 5 лет и хотел бы найти этот ресурс раньше. Множество бесплатных программ, это просто безумие». – Барретт Б.

• «Одно приложение, чтобы управлять всеми... трекер тренировок, конструктор программ, планировщик тренировок и законные программы для бодибилдинга и пауэрлифтинга. Это сильное приложение на стероидах». – Рэй В.

• «Я никогда не писал обзоров на приложения, но мне нравится Boostcamp, и оно заслуживает моего времени и моей оценки. Приложение позволяет легко отслеживать тренировки и предлагает множество различных программ». – Маттэттер419

ФУНКЦИИ ПРОГРАММЫ

Программы, разработанные тренерами. Следуйте более чем 70 научно обоснованным планам тренировок, разработанным известными тренерами, а не экспертами по фитнесу.

Программы сообщества. Откройте для себя более 500 программ для различных целей, таких как бодибилдинг, пауэрлифтинг, поднятие тяжестей, силовые тренировки, художественная гимнастика, женские тренировки и тренировки дома.

Конструктор программ: создавайте индивидуальные многонедельные программы тренировок с помощью таких передовых инструментов, как 1% повторного максимума и RPE.

Общий доступ к программе: поделитесь своими планами тренировок с друзьями или опубликуйте их для общего использования.

ФУНКЦИИ ТРЕНИРОВКИ

Отслеживание тренировок: планировщик тренировок с интуитивно понятным трекером тренировок, таким как Strong.

Инструменты для тренировки. Доступ к таким инструментам, как таймеры отдыха, разминочные комплексы и калькулятор пластин.

Демонстрации упражнений. Изучите правильную технику выполнения упражнений с помощью видеодемонстраций упражнений.

История тренировок. Просматривайте историю тренировок и планировщик тренировок с помощью календаря в приложении.

Офлайн-режим: используйте трекер тренировок и планировщик тренировок без Интернета.

ФУНКЦИИ АНАЛИТИКИ

Отслеживание объема мышц: Отслеживание объема по группам мышц для сбалансированного развития.

Аналитика тренировок: анализируйте прогресс с помощью графиков и диаграмм.

Серии тренировок. Сохраняйте мотивацию, используя трекер тренировок для отслеживания недельных серий.

ТРЕНЕРЫ-ПАРТНЕРЫ

• Доктор Эрик Хелмс – доктор философии, профессиональный бодибилдер WNBF

• Брайс Льюис – трехкратный чемпион, тренер по пауэрлифтингу.

• Кристен Дансмор – двукратная чемпионка, тренер по пауэрлифтингу.

• Джеффри Верити Шофилд – писатель, тренер, YouTuber

• Алекс Бромли – элитный силач, ютубер

• Альберто Нуньес – WNBF Мистер Вселенная, тренер по бодибилдингу

• Юстина Эрколе – эксперт по функциональным силовым тренировкам

• Брэндон Кэмпбелл – обозреватель тренажерного зала, профессиональный лифтер

• Коди Лефевер – основатель GZCL

...И еще тренеры

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПРОГРАММЫ

• nSuns 5/3/1

• ГЗКЛП

• Альберто Нуньес Верхний Нижний

• Reddit PPL

• 5/3/1 Скучно, но много

• КОНГ: дикий размер за 12 недель

• 6-недельная силовая тренировка Candito

• Программа Грега Наколса для начинающих

• Функциональная сила 101

• Базовая программа r/Fitness для начинающих (например, Stronglifts 5x5)

...И еще более 700 программ

Бесплатные функции включают программы, созданные тренерами, конструктор пользовательских программ, трекер тренировок, журнал тренировок, планировщик тренировок и многое другое. Присоединяйтесь к нашему сообществу, насчитывающему более 500 000 лифтеров, сегодня!

Условия использования: https://www.boostcamp.app/terms-conditions.

Политика конфиденциальности: https://www.boostcamp.app/privacy-policy.

Свяжитесь с нами: https://www.boostcamp.app/contact-us

Что нового в последней версии 212

Last updated on 09/06/2024

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

Загрузка перевода...

Дополнительная информация о Приложения

Последняя версия

Запросить Boostcamp обновление 212

Загрузил

عبدالله عبد الكريم

Требуемая версия Android

Android 5.0+

Available on

Скачать Boostcamp с Google Play

Ещё

Boostcamp Скриншоты

Загрузка комментария
Язык
Язык
Подпишитесь на APKPure
Будьте первым, кто получит доступ к раннему выпуску, новостям и руководствам лучших игр и приложений для Android.
Нет, спасибо
Подписаться
Подписка оформлена!
Теперь вы подписаны на APKPure.
Подпишитесь на APKPure
Будьте первым, кто получит доступ к раннему выпуску, новостям и руководствам лучших игр и приложений для Android.
Нет, спасибо
Подписаться
Подписаны!
Теперь вы подписаны на нашу рассылку.