Code Équilibre

Ешьте лучше для вашего здоровья

Приложение, которое адаптируется к реальным потребностям домочадцев. Планируйте свое питание, соблюдайте баланс, экономьте время, улучшайте свое здоровье, сокращайте отходы.

Больше никаких головоломок! За несколько щелчков мышью вы спланируете свое меню с гарантией сбалансированного питания для всех. Вы выбираете рецепты, и ваш список покупок готов.

Неделя за неделей следите за своим балансом с возможностью добавлять продукты или блюда, потребляемые сверх того, что вы запланировали.

Ваш баланс не только по количеству, но и по качеству!

Калории имеют значение, но этого недостаточно! Code Equilibre® - это не просто счетчик калорий, он охотится за «пустыми» калориями.

Ваша пищевая ценность (фрукты и овощи, зерновые продукты, семена масличных культур и т. Д.), Ваши энергетические потребности (белки, жиры, углеводы) и их правильное распределение будут в пределах вашей досягаемости, а также разнообразие вашего рациона с эталонами PNNS. Национальная программа питания Здоровье.

Скачайте бесплатное приложение «Ешьте хорошо, не меняя привычек»

- Побалуйте себя едой ЛУЧШЕ!

- Выполняй свое ЗДОРОВЬЕ!

- Ешьте СЕЗОННЫЕ ПРОДУКТЫ!

- Уменьшите ПИЩЕВЫЕ ОТХОДЫ!

- Потребляйте БЕЗОПАСНО!

- Экономьте ВРЕМЯ!

- Экономить деньги!

# 1 скачиваю приложение

В течение 15 дней у вас будет бесплатный доступ ко всем функциям. Нет рекламы или перепродажи ваших личных данных.

Через 15 дней, чтобы воспользоваться всеми преимуществами приложения, подпишитесь на Équilibre + или разблокируйте функции, используя код своей компании, если она уже является партнером!

Если вы хотите стать партнером и распространять Code Équilibre внутри своей компании, отправьте запрос по адресу [email protected].

# 2 Я настраиваю профили членов моей семьи

Я ввожу данные при создании учетной записи: имя, возраст, рост, вес, уровень физической активности и наличие непереносимости, аллергии, диеты для меня и членов моей семьи.

Эти данные необходимы для того, чтобы знать физиологические потребности каждого члена семьи и персонализировать рекомендуемые количества для каждого, а также контролировать пищевой и энергетический баланс.

# 3 Я планирую свое питание на неделю

Подбираю рецепты, которые мне подходят, уточняю, когда и кто будет употреблять это блюдо. Рецепт добавлен в мое расписание на неделю. У меня есть оповещение в случае несовместимости блюда и участника, если в профиле заявлена ​​непереносимость.

# 4 Я контролирую свой пищевой баланс

Подчеркивают ли запланированные меню дефицит, дефицит или, наоборот, избыток с количественной точки зрения с точки зрения количества калорий и с качественной точки зрения с хорошим распределением?

Я выбираю другие рецепты для улучшения баланса от недели к неделе.

# 5 Я создаю свой список покупок

В моем списке покупок есть все ингредиенты, необходимые для составления рецептов, выбранных на неделю. Убираю ингредиенты, которые уже есть в шкафах.

Я сохраняю список покупок в телефоне, чтобы пополнить его дополнительными товарами.

# 6 Я провожу на кухне по своим рецептам

Я просматриваю свой график, открываю свой рецепт на день и следую этапам приготовления.

# 7 Раздаю правильные порции

Перед подачей на стол я просматриваю свой рецепт, вкладку «Порция», чтобы увидеть распределение моего блюда по количеству среди членов семьи. С первого взгляда, я подаю правильные порции для всех, чтобы они были адаптированы к их потребностям в питании и энергии.

- Общие условия использования и продажи: https://www.code-equilibre.fr/info/cgu

- Хартия защиты ваших личных данных: https://www.code-equilibre.fr/Condition/cpdp.pdf