Random Habit

Вы ведь уже пробовали, правда?

Вы поставили будильник. Вы скачали приложение. Вы начали день с чистого листа в понедельник с самыми лучшими намерениями. А потом жизнь внесла свои коррективы, вы пропустили день, и это знакомое чувство вернулось. То, которое шепчет: «Ты просто недостаточно дисциплинирован». Что «другие люди могут это сделать, а ты почему-то нет».

После 30 лет работы в сфере изменения поведения я обнаружил нечто, что изменило всё. Дело никогда не было в дисциплине. Система, которая была нам дана, была сломана с самого начала. Сила воли иссякает. Серии успехов наказывают вас за то, что вы человек. И ни одно приложение в мире не было создано с учётом того, как ваш мозг на самом деле учится меняться.

Поэтому я создал такое приложение.

Random Habit присылает вам случайные напоминания в течение дня. Не в фиксированное время, не по расписанию, а просто когда угодно. Когда приходит напоминание, вы выполняете одно небольшое действие (вашу Искру). Это занимает меньше минуты. Затем вас за это хвалят.

Вот и всё.

Предсказуемые напоминания через несколько дней становятся фоновым шумом, потому что ваш мозг перестаёт их воспринимать. Случайные напоминания никогда не теряют своей силы. Ваш мозг никогда не перестаёт обращать на них внимание. За 90 дней это приводит к реальным изменениям.

Приложение Random Habit разработано для изменения поведения. Всех видов.

Не только физических привычек. Но и более глубоких. Тех, что живут в голосе вашей головы. Того, что определяет ваши возможности ещё до того, как вы попытаетесь.

Ваша искра не обязательно должна быть физическим действием. Это может быть предложение. Что-то правдивое о том, кем вы становитесь. Что-то доброе, что вам нужно услышать. Что-то смелое, во что вы боялись поверить. Вы пишете это один раз. Затем Random Habit случайным образом доставляет это вам в течение дня, каждый день на протяжении 90 дней.

Не как что-то, что вы читаете каждое утро и забываете. А как что-то, что приходит в самый трудный момент, во время тихой прогулки, долгого дня, именно тогда, когда вы расслаблены, и слова действительно могут дойти до адресата.

Некоторые люди используют это приложение для формирования привычки к фитнесу. Некоторые используют его, чтобы находить маленькие моменты красоты в обычном дне. Другие используют его, чтобы постепенно, незаметно заменить голос, который твердил им, что они недостаточно хороши.

Всё это – изменение поведения. Всё это – то, для чего было создано это приложение.

Вот что говорят люди всего через две недели:

«Я не могу поверить, как это просто. Казалось, что это не сработает, а работает. Я пыталась выработать эту привычку десять лет». – Кимберли

«Напоминание сработало, и я уже закрыла рот. Я неосознанно преуспевала». – Кэрол, привычка дышать носом

«С самого первого напоминания во мне что-то пробудилось. Я начинаю замечать вещи вокруг себя, даже без подсказок приложения. Уже сейчас». – Джо Н.

«Никакой вины». – Андреа

Несколько вещей, которые отличают это приложение от всех других приложений для формирования привычек, которые вы пробовали:

Нет серий. Пропустили день – просто вернитесь. Приложение не наказывает вас за то, что вы человек, оно вознаграждает вас каждый раз, когда вы им пользуетесь.

Нет никакой подписки. Один небольшой платеж покрывает весь ваш 90-дневный цикл формирования привычки. Вот и все.

Вы работаете над одной привычкой за раз. Не над пятью. Не над утренней рутиной. Над одним делом, которое выполняется последовательно, пока оно не станет частью вас.

В приложении нет рекламы. Все, что вы делаете в этом приложении, принадлежит вам.

Оно работает для любой привычки, которую вы откладывали. Фитнес, дыхание, питье воды, осанка, чтение, творческие практики, уверенность, осознанность или что-то небольшое и постоянное, что могло бы изменить вашу жизнь, если бы действительно прижилось.

Первые три дня совершенно бесплатно. Полный доступ, никаких обязательств. Вы почувствуете разницу, прежде чем потратите хоть копейку.

Если у вас все получится, а я думаю, что получится, один небольшой платеж разблокирует весь ваш 90-дневный цикл. Никакой подписки. Никаких скрытых платежей.

А если вы решите, что это не для вас? Вы можете оставить приложение себе. Одно напоминание в день, навсегда.

Я создал это приложение, чтобы помочь людям выработать полезные привычки.

Но то, во что оно превратилось, меня совсем не ожидало.

Это последнее приложение для формирования привычек, которое вам когда-либо понадобится.