Skills

Навыки - это игры, помогающие справиться со стрессом, тревогой, паникой и диссоциацией.

Skills - это коллекция игр, которые помогут вам сосредоточиться на здесь и сейчас. Игры - это навыки внимательности и терпимости к бедствию, которые можно использовать где угодно. Навыки разрабатываются совместно с психологами в соответствии с «аналоговыми» навыками, успешно применяемыми в терапии.

Навыки могут быть использованы любым, кто справляется со стрессом. Приложение может также использоваться, чтобы помочь самоуправлению во время психотерапии.

Когда вы проходите курс лечения от посттравматического стрессового расстройства, ПТСР или пограничного расстройства личности (БЛД), ваш психотерапевт иногда советует применять навыки. Навыки - это упражнения, которые помогут вам переориентироваться на здесь и сейчас. Эти упражнения могут улучшить ваш терапевтический опыт, особенно при использовании диалектической поведенческой терапии или DBT.

Существует признак принятия приложения Skills, предоставленный обратной связью пациентов с БПД / ПТСР. С помощью приложения Skills вы должны вместе со своим терапевтом определить, подходят ли вам навыки антидиссоциации / стрессоустойчивости или нет. Нет никаких претензий к общей эффективности, в настоящее время мы работаем над этим. Используя приложение Skills, вы приняли это к сведению и согласны с нашими условиями.