Skills

技能是幫助應對壓力，焦慮，恐慌和分離的遊戲

技能是一系列遊戲，可以幫助您專注於現在和現在。遊戲是可以在任何地方使用的正念和遇險容忍技能。根據成功用於治療的“模擬”技能，技能與心理學家共同發展。

任何必須應對壓力的人都可以使用技能。該應用程序還可用於協助心理治療期間的自我管理。

在接受創傷後應激障礙，創傷後應激障礙或邊緣性人格障礙（BPD）治療時，您的治療師有時會建議您應用技能。技能是練習，以幫助您重新聚焦在這里和現在。這些練習可以改善您的治療體驗，特別是在使用辯證行為療法或DBT時。

有跡象表明接受BPD / PTSD患者反饋提供的技能應用程序。通過使用技能應用程序，您必須與您的治療師一起確定抗解離技能/壓力耐受技能是否適合您。沒有聲稱一般有效性，我們目前正在努力。通過使用技能應用程序，您已註意到此並同意我們的條款和條件。