Skills

ทักษะคือเกมที่ช่วยรับมือกับความเครียดความวิตกกังวลความตื่นตระหนกและการแยกตัวออกจากกัน

ทักษะคือชุดของเกมที่ช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่นี่และตอนนี้ เกมดังกล่าวมีสติและทักษะความอดทนที่สามารถใช้ได้ทุกที่ พัฒนาทักษะร่วมกับนักจิตวิทยาตามทักษะ "อะนาล็อก" ที่ประสบความสำเร็จในการบำบัด

ทุกคนสามารถรับมือกับความเครียดได้ แอปนี้ยังสามารถใช้เพื่อช่วยในการจัดการตนเองในระหว่างการบำบัดทางจิต

เมื่อเข้ารับการรักษาโรคเครียดหลังเกิดบาดแผล, พล็อตหรือความผิดปกติของบุคลิกภาพเส้นเขตแดน, BPD, การประยุกต์ใช้ทักษะบางครั้งจะได้รับคำแนะนำจากนักบำบัดของคุณ ทักษะคือแบบฝึกหัดที่จะช่วยให้คุณเพ่งความสนใจไปที่นี่และเดี๋ยวนี้ การออกกำลังกายเหล่านี้สามารถปรับปรุงประสบการณ์การบำบัดของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้การบำบัดพฤติกรรมวิภาษหรือ DBT

มีข้อบ่งชี้ในการยอมรับแอพพลิเคชั่น Skills ที่จัดทำโดยข้อเสนอแนะของผู้ป่วย BPD / PTSD โดยการใช้แอพ Skills คุณต้องพิจารณาร่วมกับนักบำบัดของคุณว่าทักษะการต่อต้านความร้าวฉาน / ทักษะการทนความเครียดนั้นทำงานให้คุณหรือไม่ ไม่มีการอ้างถึงประสิทธิผลโดยทั่วไปขณะนี้เรากำลังดำเนินการอยู่ ในการใช้แอพ Skills คุณได้จดบันทึกสิ่งนี้และยอมรับข้อกำหนดและเงื่อนไขของเรา