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기술은 스트레스, 불안, 공황 및 해리에 대처하는 데 도움이 되는 게임입니다.
Skills는 지금 이 순간에 집중할 수 있도록 도와주는 게임 모음입니다. 이 게임은 어디에서나 사용할 수 있는 마음챙김 및 고통 감내 기술입니다. 기술은 치료에 성공적으로 사용되는 "아날로그" 기술에 따라 심리학자와 함께 개발됩니다.
기술은 스트레스에 대처해야 하는 사람이라면 누구나 사용할 수 있습니다. 이 앱은 심리 치료 중 자기 관리를 지원하는 데에도 사용할 수 있습니다.
외상후 스트레스 장애, PTSD 또는 경계성 인격 장애(BPD) 치료를 받을 때 치료사가 기술 적용을 조언하는 경우가 있습니다. 기술은 지금 이 순간에 다시 집중하는 데 도움이 되는 연습입니다. 이러한 연습은 특히 변증법적 행동 치료 또는 DBT를 사용할 때 치료 경험을 향상시킬 수 있습니다.
BPD/PTSD 환자 피드백에서 제공하는 Skills 앱을 승인했다는 표시가 있습니다. Skills 앱을 사용하면 치료사와 함께 해리 방지 기술/스트레스 내성 기술이 효과가 있는지 여부를 결정해야 합니다. 일반적인 효율성에 대한 주장은 없으며 현재 이에 대해 작업 중입니다. Skills 앱을 사용하면 이 내용을 기록하고 이용 약관에 동의하게 됩니다.
최신 버전 1.1.023의 새로운 기능
Last updated on Oct 29, 2023
Updated to Android SDK
Improved start and end skill sounds
Removed referral system due to Play Store policy changes
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Skills
– Games to cope with st1.1.023 by Vacay GmbH
Oct 29, 2023