Skills

مهارت ها بازی ها برای کمک به مقابله با استرس، اضطراب، وحشت و تفکیک است

Skills مجموعه ای از بازی ها است که به شما کمک می کند تا اینجا و همین حالا تمرکز کنید. بازی ها مهارت های ذهن آگاهی و تحمل پریشانی هستند که می توانند در هر مکانی استفاده شوند. مهارتها به همراه مهارت روانشناسان مطابق با مهارتهای "آنالوگ" با موفقیت در درمان استفاده می شوند.

هر کسی که برای کنار آمدن با استرس مهارت های لازم را دارد ، می تواند مورد استفاده قرار گیرد. از این برنامه همچنین می توان برای کمک به خودمدیریتی در طول روان درمانی استفاده کرد.

هنگامی که تحت درمان اختلال استرس پس از سانحه ، PTSD یا اختلال شخصیت مرزی ، BPD قرار می گیرید ، گاهی اوقات استفاده از مهارت ها توسط پزشک شما توصیه می شود. مهارت ها تمرینی هستند که به شما کمک می کنند تا در اینجا و اکنون تمرکز کنید. این تمرینات می تواند تجربه درمانی شما را بهبود بخشد ، خصوصاً هنگام استفاده از رفتار درمانی دیالکتیکی یا DBT.

نشانه ای از پذیرش برنامه Skills ارائه شده توسط بازخورد بیمار BPD / PTSD وجود دارد. با استفاده از برنامه Skills شما باید به همراه درمانگر خود تعیین کنید که آیا مهارت های ضد تفکیک / مهارت تحمل استرس برای شما کار می کند یا نه. ادعای اثربخشی عمومی وجود ندارد ، ما در حال حاضر روی آن کار می کنیم. شما با استفاده از برنامه Skills به این نکته توجه کرده اید و با شرایط و قوانین ما موافقت می کنید.