Sleep Reset: CBT for Insomnia

НЕ ВЫСЫПАЕТЕСЬ?

Присоединяйтесь к тысячам людей в борьбе с бессонницей с помощью Sleep Reset. Программа Sleep Reset, одобренная Стэнфордской клиникой сна и рекомендованная врачами-сомнологами, — это ваш путь к отдыху.

Узнайте, почему Sleep Reset был упомянут в Forbes, INSIDER, TechCrunch, WSJ, CNBC, Sleep Foundation и других изданиях и был выбран Google в качестве одного из «Новых приложений, которые мы любим».

ЧТО ТАКОЕ СБРОС СНА?

Sleep Reset — это персонализированная программа сна, разработанная, чтобы помочь вам победить бессонницу. Узнайте, почему вы плохо спите, чтобы вы могли спать спокойно всю ночь без вредных таблеток, сонливости и побочных эффектов.

«Мы сочетаем принципы когнитивной и поведенческой терапии бессонницы (КПТ-I) с коучингом со стороны экспертов по сну, чтобы адаптировать стратегии специально для вас.

‌

С СБРОСОМ СНА…

— Вы доберетесь до сути проблемы — погрузитесь глубоко в первопричины проблем со сном и примените эффективные стратегии для достижения долгосрочных результатов.

— Вы будете учиться у лучших — получите доступ к обширной библиотеке уроков, упражнений, медитаций и многого другого, тщательно подобранных ведущими экспертами, решающими самые разные проблемы — от беспокойства во сне до физической боли.

— Вы не будете одиноки — наслаждайтесь личным общением с экспертом по сну для индивидуального обучения CBT-I, эффективных планов действий и поддержки сна.

— Вы добьетесь цели быстро — уделите 5–10 минут ежедневным упражнениям и урокам в течение 8 недель, и вы станете счастливее и здоровее.

СБРОС СНА РАБОТАЕТ

Наши участники любят Sleep Reset и сообщают:

— Еще 85 минут сна за ночь

— На 41% меньше времени бодрствования посреди ночи

— на 2 ночных пробуждения меньше

— На 53% меньше времени требуется, чтобы заснуть

Около половины участников, принимающих снотворное, к концу программы перестают их принимать.

Рецензируемый анализ клинических данных был проведен ведущими исследователями сна в рамках программы исследований сна и здоровья Университета Аризоны и опубликован в журнале Frontiers in Sleep.

ПОЧЕМУ ЭКСПЕРТЫ РЕКОМЕНДУЮТ СБРОС СНА

Научно обоснованный

— Разработано совместно с Консультативным советом по сну Стэнфордского университета, Медицинской школы Йельского университета и Университета Аризоны.

— Использует клинически проверенные методы, рекомендованные Американской академией медицины сна в качестве золотого стандарта лечения бессонницы.

Никаких таблеток

— Никаких вредных таблеток, мелатонина или добавок — что означает отсутствие сонливости, зависимости или долгосрочных рисков для здоровья.

— Никаких быстрых решений — мы используем проверенные методы для устранения коренных причин проблем со сном и предоставляем вам долгосрочные инструменты для управления вашим сном.

Персонализированный

— План действий, персонализированный с учетом вашей уникальной ситуации со сном, на основе ваших личных данных о сне и истории нашего углубленного анализа.

— Персональный тренер по сну доступен вам ежедневно через текстовое сообщение, чтобы настроить вашу программу, обеспечить подотчетность и поддержать вас.

Доступно из дома

— Ваша программа доступна через наше мобильное приложение, поэтому вы можете использовать ее в дороге и отправлять сообщения своему тренеру из любой точки мира.

— Сброс режима сна выполняется полностью, не выходя из дома, без личных встреч или дорогостоящего оборудования.

Результаты за две недели

— Методы нашей программы обычно доступны только в очных клиниках сна, у которых есть списки ожидания на 3–6 месяцев и стоимость до 5000 долларов США.

— С помощью Sleep Reset вы можете начать программу сегодня и начать замечать улучшения своего сна, здоровья и самочувствия всего за две недели.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ СБРОС СНА

— Начните сегодня, загрузив наше приложение, пройдя нашу экспертную оценку сна и подписавшись на 7-дневную пробную версию.

— В ходе испытания вы узнаете основные причины своей бессонницы на основе результатов вашего обследования, получите персональный 8-недельный план действий и встретитесь со своим тренером по сну.

— Будучи подписчиком, вы сможете использовать программу менее 15 минут в день, не выходя из дома, и увидите первые улучшения сна всего за 2 недели.

Есть вопросы или отзывы? Свяжитесь с нами по адресу help@thesleepreset.com.

Спасибо за использование Sleep Reset!

Политика конфиденциальности – https://thesleepreset.com/privacy.

Условия использования – https://thesleepreset.com/tos