Уникальная спящая лампа

Свет, используемый во время сна, не очень яркий свет, но небольшая бессильная лампа (например, только 5 Вт) создает тусклый свет (не слишком яркий).

Вот преимущества спальных огней для здоровья:

Увеличение производства мелантониновых гормонов

Одним из гормонов, вырабатываемых организмом, является гормон мелантонин. Преимущества этого гормона - повысить иммунитет. Связанные спящие огни, согласно исследованию, производство гормона мелантонина будет увеличиваться при сном с сиянием световой спальной лампы. Итак, таким образом, организм более защищен от различных заболеваний, нет вреда в установке спального света, когда мы спим по ночам.

Освобождение ума от стресса

Стресс-мысли становятся одной из причин различных заболеваний. Некоторые заболевания, вызванные стрессовыми мыслями, включают высокое кровяное давление, головную боль, мигрень и так далее. Связанные спящие огни, согласно исследованию, ум будет более расслабленным, когда мы будем спать в световой лампе «тени». Разные, когда сон сопровождается ярким светом. Согласно тому же исследованию, при установке ярких огней во время сна ум трудно убежать от стресса.

Похудеть

С медицинской точки зрения вес с избыточным весом (избыточный вес) приводит к различным заболеваниям. Ну, для тех, у кого есть лишний вес, можно установить спальный свет во время сна, чтобы похудеть. Затем, какова связь спальных огней с потерей веса? Согласно нескольким недавним исследованиям при установке спального света во время сна, калории в организме будут легче сжигаться при сном в сопровождении легкой спальной лампы.

Избегайте повреждения ДНК

Когда есть повреждение ДНК, организм будет восприимчив к болезни. Один из них - лейкемия или избыток лейкоцитов. Ну, чтобы лучше держать ДНК не поврежденной, нет ничего плохого в установке спального света, когда мы спим. По словам профессора Рассела, исследователей из Техасского университета, ДНК будет лучше защищаться, когда спит в светлой лампе «тени».