Đèn ngủ độc đáo

Ánh sáng được sử dụng trong khi ngủ không phải là ánh sáng thực sự sáng, nhưng một bóng đèn nhỏ không có năng lượng (ví dụ như chỉ có 5 watt) tạo ra một ánh sáng mờ (không quá sáng).

Đây là những lợi ích của đèn ngủ cho sức khoẻ:

Tăng sản sinh chất Melantonin Hormones

Một trong những kích thích tố được sản xuất bởi cơ thể là hóc môn melantonin. Lợi ích của hoocmon này là tăng cường miễn dịch. Theo một nghiên cứu, việc sản xuất hóc môn melantonin sẽ tăng lên khi ngủ với ánh sáng rực rỡ của ánh đèn ngủ. Vì vậy, do đó cơ thể sẽ được miễn dịch nhiều hơn từ các bệnh khác nhau, không có hại khi lắp đặt một đèn ngủ khi chúng tôi ngủ vào ban đêm.

Giải phóng tâm từ căng thẳng

Tâm trạng căng thẳng trở thành một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh khác nhau. Một số bệnh gây ra bởi những suy nghĩ căng thẳng bao gồm cao huyết áp, nhức đầu, đau nửa đầu, vân vân. Theo một nghiên cứu, đèn ngủ liên quan, tâm trí sẽ thoải mái hơn khi chúng ta ngủ trong bóng đèn ngủ 'bóng'. Khác nhau khi ngủ được kèm theo ánh sáng. Theo nghiên cứu tương tự, khi lắp đặt đèn sáng trong khi ngủ, tâm trí sẽ khó thoát khỏi sự căng thẳng.

Giảm cân

Khảo sát y tế, thừa cân (thừa cân) trọng lượng kết quả trong các bệnh khác nhau. Vâng, đối với những người có cân nặng quá cân, có thể cài đặt một ánh sáng khi ngủ để ngủ. Sau đó, kết nối của đèn ngủ với giảm cân là gì? Theo một số nghiên cứu gần đây khi lắp đặt một đèn ngủ trong khi chúng tôi ngủ, lượng calo trong cơ thể sẽ dễ bị cháy hơn khi ngủ cùng với đèn ngủ.

Tránh phá hoại DNA

Khi có DNA thiệt hại, cơ thể sẽ dễ bị bệnh. Một trong số đó là bệnh bạch cầu hoặc số lượng bạch cầu thừa. Tốt hơn, để giữ DNA tốt hơn không bị hư hỏng, không có gì sai khi lắp đặt một đèn ngủ khi chúng ta ngủ. Theo Giáo sư Russell, các nhà nghiên cứu từ Đại học Texas, DNA sẽ được bảo vệ tốt hơn khi ngủ trong bóng đèn ngủ 'bóng'.