Moodcare: Therapy & Psychology

Moodcare เป็นเพื่อนดูแลตนเองของคุณที่ผสมผสานบทสนทนาทางจิตวิทยาเชิงบวกเข้ากับเทคนิค CBT เพื่อช่วยให้คุณคลายความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าด้วยการบำบัดด้วยตนเอง

Moodcare เป็นเพื่อนคู่คิดในการผ่อนคลายด้วยวิธีการดูแลตนเองที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว เราจะพาคุณไปสู่การเจริญสติด้วยเทคนิคการทำสมาธิและสนับสนุนให้คุณสร้างการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกต่อสุขภาพจิตของคุณ

Moodcare นำเสนอกิจกรรมการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมบำบัด (CBT) ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วมากกว่า 50 รายการที่นำมาใช้จากห้องบำบัด ซึ่งคุณสามารถฝึกฝนด้วย AI chatbot Moody Moody พร้อมเสมอที่จะพูดคุยเพื่อให้คุณให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเอง เวลาในการดูแลสุขภาพของคุณมาถึงแล้ว

จิตวิทยาเชิงบวกคือแหล่งพลังงานของ Moodcare เพื่อนำเสนอวิธีแก้ปัญหาสุขภาพจิตที่ดีที่สุดแก่คุณ ตัวติดตามอารมณ์ช่วยให้แชทบอท AI Moody ติดตามการเดินทางทางอารมณ์ของคุณ Moody แนะนำวิธีการดูแลตนเองที่ดีที่สุด: การทำสมาธิ การเจริญสติ CBT หรือโปรแกรมรายสัปดาห์ในหัวข้อตั้งแต่แรงจูงใจไปจนถึงการบรรเทาความวิตกกังวล นอนหลับสบายด้วยการผ่อนคลายจิตใจ เรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียด บันทึกบันทึกความรู้สึกขอบคุณ และเปลี่ยนมุมมองของคุณเกี่ยวกับสุขภาพจิต

Moodcare เสนออะไร?

แชทกับเพื่อน AI ของคุณ Moody!

Moody เพื่อนแชทบ็อตของคุณรู้สึกตื่นเต้นที่ได้ยินทั้งขาขึ้นและขาลง! Moody จะแสดงวิธีการทางจิตวิทยาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วดีที่สุดสำหรับการบำบัดด้วยตนเอง

Moody มีชุดของวิธีการทางจิตวิทยาตาม CBT มากมายที่จะช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณ เพราะเราห่วงใยสุขภาพจิตของคุณ

Moody จะใช้เครื่องมือติดตามอารมณ์เพื่อนำคุณไปสู่วิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในขณะที่คุณกำลังฝึกกิจกรรมคลายเครียดและคลายความวิตกกังวล พร้อมรับการบำบัดด้วย Moody แล้วหรือยัง?

โปรแกรมประจำสัปดาห์เพื่อสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

คุณนอนหลับไม่สนิทหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน? หรือไม่พบแรงจูงใจที่คุณต้องการ?

โปรแกรมรายสัปดาห์ของ Moodcare มุ่งเน้นไปที่ภาวะซึมเศร้า การนอนหลับ ความวิตกกังวล แรงจูงใจ และความสัมพันธ์ โปรแกรมจะให้ความรู้พื้นฐานทางจิตวิทยาเกี่ยวกับหัวข้อและแบบฝึกหัดการทำสมาธิที่เหมาะสม ค้นหาโปรแกรมที่คุณต้องการโดยใช้ตัวติดตามอารมณ์ ใช้เทคนิคทางจิตวิทยาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วจากห้องบำบัด ผ่อนคลายได้ง่ายขึ้นและเพิ่มสุขภาพจิตของคุณ!

แบบฝึกหัด Antistress เพื่อบรรเทา

แบบฝึกหัดการทำสมาธิจำนวนมากกำลังรอคุณอยู่ ตัวติดตามอารมณ์จะแสดงแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ใช้ขั้นตอนแรกของการดูแลตนเองเพื่อจัดการสุขภาพจิตของคุณ

กล่องแห่งความสุข: ยิ้มได้ในทันที

การหัวเราะคิกคักให้กับคุณคือสิ่งที่เราปรารถนาที่จะทำ!

นำมาจากช่วงเวลาแห่งความสุขของชีวิตมนุษย์ Moodcare’s Happiness Box จะไม่ทำให้คุณลืมที่จะยิ้ม นอกจากนี้ คุณสามารถใช้เทคนิคการทำสมาธิที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มอารมณ์ของคุณ!

วารสารกตัญญูมุ่งทำความดี

Moodcare's Gratitude Journal จะทำให้คุณนึกถึงส่วนที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณเมื่อรู้สึกตกต่ำ เก็บไดอารี่ขอบคุณ เพิ่มแรงจูงใจของคุณและแชทกับ AI chatbot Moody เพื่อมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ดี!

ทำไม Moodcare จะเปลี่ยนชีวิตคุณ?

Moodcare รวบรวมทุกอารมณ์! ดังนั้นอย่าคิดว่ามันมีประโยชน์สำหรับความเศร้าหรือความเครียด เราอยากได้ยินช่วงเวลาแห่งความสุขของคุณด้วย

ยากไหมที่จะหลีกหนีความคิดเชิงลบ? หรือไม่สามารถนอนหลับได้ดี? ไม่พบการทำสมาธิที่เหมาะกับตัวเอง? หรือไม่สามารถกำหนดขอบเขตในความสัมพันธ์ได้?

Chat GPT ทำให้การแชทเป็นที่นิยมมากขึ้น เราอยู่ที่นี่ก่อนที่ Chat GPT จะเปิดตัว และพัฒนาโดยนักจิตวิทยาคลินิก Moodcare พร้อมให้ความช่วยเหลือ! เพราะเราใส่ใจในอารมณ์ของคุณมากที่สุด