Moodcare: Therapy & Psychology

Moodcare adalah pendamping perawatan diri Anda yang memadukan percakapan berbasis psikologi positif dengan teknik CBT untuk membantu Anda meredakan kecemasan dan depresi melalui terapi mandiri.

Moodcare adalah pendamping Anda untuk relaksasi dengan metode perawatan diri yang terbukti. Kami menemani Anda menuju mindfulness dengan teknik meditasi dan mendukung Anda untuk membuat perubahan positif bagi kesehatan mental Anda.

Moodcare memberi Anda lebih dari 50 aktivitas Terapi Perilaku Kognitif (CBT) antistres yang terbukti diadopsi dari ruang terapi yang dapat Anda praktikkan dengan chatbot AI Moody. Moody selalu siap mengobrol untuk menjadikan perawatan diri sebagai prioritas Anda. Waktu untuk menjaga kesehatan Anda telah tiba.

Psikologi positif adalah sumber kekuatan Moodcare untuk menawarkan Anda solusi kesehatan mental terbaik. Pelacak suasana hati memungkinkan AI chatbot Moody mengikuti perjalanan emosional Anda. Moody menyarankan metode perawatan diri terbaik: meditasi, mindfulness, CBT, atau program mingguan dengan topik mulai dari motivasi hingga menghilangkan kecemasan. Tidur nyenyak dengan merilekskan pikiran, mempelajari cara mengelola stres, membuat buku harian rasa syukur, dan mengubah perspektif Anda tentang kesehatan mental.

Apa yang ditawarkan Moodcare?

Mengobrol dengan Teman AI Anda, Moody!

Teman chatbot Anda, Moody, sangat senang mendengar suka dan duka Anda! Moody akan menunjukkan kepada Anda metode psikologi terbaik yang telah terbukti untuk terapi diri.

Moody memiliki banyak koleksi metode psikologi berbasis CBT yang akan meningkatkan mood Anda; karena kami peduli dengan kesehatan mental Anda.

Moody akan menggunakan pelacak suasana hati untuk memandu Anda dengan cara terbaik saat Anda mempraktikkan aktivitas antistres dan menghilangkan kecemasan. Siap untuk terapi dengan Moody?

Program Mingguan untuk Mengadopsi Kebiasaan Sehat

Anda tidak bisa tidur nyenyak setelah hari yang melelahkan? Atau tidak dapat menemukan motivasi yang Anda butuhkan?

Program mingguan Moodcare berfokus pada depresi, tidur, kecemasan, motivasi, dan hubungan. Program ini akan memberi Anda pengetahuan berbasis psikologi tentang topik dan latihan meditasi mindfulness yang sesuai. Cari tahu program mana yang Anda butuhkan menggunakan pelacak suasana hati. Gunakan teknik psikologi yang terbukti dari ruang terapi. Bersantai lebih mudah dan tingkatkan kesehatan mental Anda!

Latihan Antistres untuk Pertolongan

Kumpulan besar latihan meditasi mindfulness sedang menunggu Anda. Pelacak suasana hati akan menampilkan latihan terbaik untuk Anda. Ambil langkah pertama perawatan diri untuk mengelola kesehatan mental Anda.

Kotak Kebahagiaan: Tersenyumlah dalam sekejap

Memberi Anda tawa adalah apa yang kami cita-citakan!

Diambil dari momen-momen kegembiraan hidup manusia, Kotak Kebahagiaan Moodcare tidak akan membuat Anda lupa untuk tersenyum. Selain itu, Anda dapat menggunakan teknik meditasi yang dirancang untuk meningkatkan suasana hati Anda!

Jurnal Syukur untuk Fokus pada Kebaikan

Gratitude Journal dari Moodcare akan membuat Anda memikirkan bagian terbaik dari hidup Anda saat merasa sedih. Buat buku harian rasa syukur, tingkatkan motivasi Anda, dan mengobrol dengan AI chatbot Moody untuk fokus pada kebaikan!

Mengapa Moodcare akan mengubah hidup Anda?

Moodcare merangkul setiap emosi! Jadi jangan hanya berpikir itu berguna untuk kesedihan atau stres; kami juga ingin mendengar saat-saat menyenangkan Anda.

Apakah sulit untuk melepaskan diri dari pikiran negatif? Atau tidak mungkin tidur nyenyak? Tidak dapat menemukan meditasi mindfulness yang tepat untuk diri sendiri? Atau tidak bisa memberi batasan dalam hubungan?

Obrolan GPT menjadikan obrolan lebih populer, kami ada di sini sebelum Obrolan GPT diluncurkan, dan dikembangkan oleh psikolog klinis. Moodcare siap membantu! Karena kami peduli dengan emosi Anda seperti halnya Anda.