Moodcare: Therapy & Psychology

Moodcare 是您的自我保健伴侶，它將基於積極心理學的對話與 CBT 技術相結合，通過自我治療幫助您緩解焦慮和抑鬱。

Moodcare 是您通過行之有效的自我保健方法放鬆身心的伴侶。我們通過冥想技巧陪伴您走向正念，並支持您為您的心理健康做出積極轉變。

Moodcare 為您提供 50 多種經過驗證的抗應激認知行為療法 (CBT) 活動，這些活動來自治療室，您可以使用 AI 聊天機器人 Moody 進行練習。 Moody 隨時準備聊天，讓自我照顧成為您的首要任務。照顧您的健康的時間到了。

積極心理學是 Moodcare 為您提供最佳心理健康解決方案的動力源泉。情緒追踪器允許 AI 聊天機器人 Moody 跟隨您的情緒之旅。穆迪建議最好的自我保健方法：冥想、正念、CBT，或每週一次的主題從動機到緩解焦慮的計劃。通過放鬆心情睡個好覺，學習如何管理壓力，寫感恩日記，改變你對心理健康的看法。

Moodcare 提供什麼？

與您的 AI 朋友 Moody 聊天！

你的聊天機器人朋友穆迪很高興聽到你的起起落落！穆迪將向您展示最有效的自我治療心理學方法。

Moody 擁有大量基於 CBT 的心理學方法，可以提升您的情緒；因為我們關心您的心理健康。

當您進行抗壓和緩解焦慮活動時，Moody 將使用情緒追踪器以最佳方式引導您。準備好接受穆迪治療了嗎？

養成健康習慣的每週計劃

疲憊的一天后你睡不好覺？或者找不到你需要的動力？

Moodcare 的每週計劃側重於抑鬱、睡眠、焦慮、動機和人際關係。這些程序將為您提供有關該主題的基於心理學的知識和合適的正念冥想練習。使用情緒跟踪器找出您需要的程序。使用來自治療室的行之有效的心理學技巧。更輕鬆地放鬆並促進您的心理健康！

緩解壓力的抗壓練習

大量的正念冥想練習正等著你。情緒追踪器將為您展示最佳練習。採取自我保健的第一步來管理您的心理健康。

幸福盒子：瞬間微笑

給你一個咯咯笑是我們渴望做的！

Moodcare 的幸福盒子取材於人類生活的歡樂時刻，不會讓你忘記微笑。此外，您可以使用旨在提升心情的冥想技巧！

專注於美好的感恩日記

Moodcare 的感恩日記會讓您在情緒低落時想起生活中最美好的部分。記下感恩日記，激發您的動力並與 AI 聊天機器人 Moody 聊天，專注於美好的事物！

為什麼Moodcare會改變你的生活？

Moodcare 擁抱每一種情緒！所以不要只認為它對悲傷或壓力有用；我們也想听聽你的快樂時刻。

很難擺脫消極的想法嗎？或者不可能睡得好？找不到適合自己的正念冥想？或者不能在關係中劃定界限？

Chat GPT 讓聊天更受歡迎，我們在 Chat GPT 推出之前就已經存在，由臨床心理學家開發。 Moodcare 隨時準備提供幫助！因為我們和您一樣關心您的情緒。