Moodcare: Therapy & Psychology

Moodcare is je partner voor zelfzorg die positieve op psychologie gebaseerde gesprekken combineert met CGT-technieken om je te helpen angst en depressie te verlichten door middel van zelftherapie.

Moodcare is uw metgezel voor ontspanning met bewezen zelfzorgmethoden. We begeleiden je op weg naar mindfulness met meditatietechnieken en ondersteunen je om een ​​positieve shift te maken voor je mentale gezondheid.

Moodcare biedt je meer dan 50 bewezen antistress Cognitieve Gedragstherapie (CBT)-activiteiten overgenomen uit therapieruimtes die je kunt oefenen met de AI-chatbot Moody. Moody staat altijd klaar om te chatten om van zelfzorg uw prioriteit te maken. Het is tijd om voor uw welzijn te zorgen.

Positieve psychologie is de krachtbron van Moodcare om u de beste geestelijke gezondheidsoplossingen te bieden. Met de stemmingstracker kan AI-chatbot Moody je emotionele reis volgen. Moody stelt de beste zelfzorgmethoden voor: meditatie, mindfulness, CGT of wekelijkse programma's over onderwerpen van motivatie tot angstverlichting. Slaap lekker door je geest te ontspannen, leer omgaan met stress, houd een dankbaarheidsdagboek bij en verander je kijk op geestelijke gezondheid.

Wat biedt Moodcare?

Chat met je AI-vriend Moody!

Je chatbotvriend Moody is enthousiast om je ups en downs te horen! Moody laat je de best beproefde psychologische methoden voor zelftherapie zien.

Moody heeft een grote verzameling op CGT gebaseerde psychologiemethoden die je humeur een boost zullen geven; omdat we om uw geestelijke gezondheid geven.

Moody zal de stemmingstracker gebruiken om u op de best mogelijke manier te leiden terwijl u antistress- en angstverlichtingsactiviteiten beoefent. Klaar voor therapie met Moody?

Wekelijkse programma's om gezonde gewoonten aan te nemen

Kun je niet goed slapen na vermoeiende dagen? Of kun je de motivatie die je nodig hebt niet vinden?

De wekelijkse programma's van Moodcare richten zich op depressie, slaap, angst, motivatie en relaties. De programma's geven je op psychologie gebaseerde kennis over het onderwerp en geschikte mindfulness-meditatie-oefeningen. Ontdek welk programma je nodig hebt met behulp van de stemmingstracker. Gebruik bewezen psychologische technieken uit de therapieruimte. Ontspan makkelijker en geef je mentale gezondheid een boost!

Antistress-oefeningen voor verlichting

Een grote verzameling mindfulness-meditatie-oefeningen ligt op je te wachten. De mood tracker laat de beste oefeningen voor jou zien. Zet de eerste stap van zelfzorg om uw geestelijke gezondheid te beheersen.

Happiness Box: Glimlach in een oogwenk

Je laten giechelen, dat is waar we naar streven!

Genomen uit de momenten van vreugde van het menselijk leven, laat Moodcare's Happiness Box je niet vergeten te glimlachen. Bovendien kun je meditatietechnieken gebruiken die zijn ontworpen om je humeur te verbeteren!

Dankbaarheidsdagboek om u te concentreren op het goede

Moodcare's Gratitude Journal zal je doen denken aan de beste delen van je leven als je je neerslachtig voelt. Houd een dagboek van dankbaarheid bij, boost je motivatie en chat met AI-chatbot Moody om je te concentreren op het goede!

Waarom Moodcare je leven gaat veranderen?

Moodcare omarmt elke emotie! Denk dus niet alleen dat het nuttig is bij verdriet of stress; we willen ook je vreugdevolle momenten horen.

Is het moeilijk om aan negatieve gedachten te ontsnappen? Of onmogelijk om goed te slapen? Kun je de juiste mindfulness-meditatie voor jezelf niet vinden? Of kan je geen grenzen stellen in relaties?

Chat GPT heeft chatten populairder gemaakt, we waren hier voordat Chat GPT werd gelanceerd en ontwikkeld door klinisch psychologen. Moodcare staat klaar om te helpen! Omdat wij net zoveel om uw emoties geven als u.