Moodcare: Therapy & Psychology

Moodcare to Twój towarzysz samoopieki, który łączy pozytywne rozmowy oparte na psychologii z technikami CBT, aby pomóc Ci złagodzić lęk i depresję poprzez samoterapię.

Moodcare jest Twoim towarzyszem relaksu dzięki sprawdzonym metodom samopielęgnacji. Towarzyszymy Ci na drodze do uważności za pomocą technik medytacyjnych i wspieramy Cię w pozytywnej zmianie dla Twojego zdrowia psychicznego.

Moodcare zapewnia ponad 50 sprawdzonych działań antystresowych w ramach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) zaczerpniętych z sal terapeutycznych, które możesz ćwiczyć za pomocą chatbota AI Moody. Moody jest zawsze gotowy do rozmowy, aby dbanie o siebie stało się Twoim priorytetem. Nadszedł czas, aby zadbać o swoje dobre samopoczucie.

Psychologia pozytywna jest źródłem energii Moodcare, która oferuje najlepsze rozwiązania w zakresie zdrowia psychicznego. Narzędzie do śledzenia nastroju pozwala AI chatbotowi Moody śledzić Twoją emocjonalną podróż. Moody sugeruje najlepsze metody samoopieki: medytację, uważność, CBT lub cotygodniowe programy na różne tematy, od motywacji po łagodzenie lęku. Śpij dobrze, relaksując umysł, naucz się radzić sobie ze stresem, prowadź dziennik wdzięczności i zmień swoje spojrzenie na zdrowie psychiczne.

Co oferuje Moodcare?

Porozmawiaj ze swoim przyjacielem AI Moodym!

Twój znajomy chatbota, Moody, nie może się doczekać Twoich wzlotów i upadków! Moody pokaże Ci najlepsze sprawdzone psychologiczne metody autoterapii.

Moody ma duży zbiór metod psychologicznych opartych na CBT, które poprawią Twój nastrój; ponieważ zależy nam na Twoim zdrowiu psychicznym.

Moody użyje narzędzia do śledzenia nastroju, aby poprowadzić Cię w najlepszy możliwy sposób podczas ćwiczeń antystresowych i przeciwlękowych. Gotowy na terapię z Moodym?

Cotygodniowe programy przyjmowania zdrowych nawyków

Nie możesz dobrze spać po wyczerpujących dniach? A może nie możesz znaleźć motywacji, której potrzebujesz?

Cotygodniowe programy Moodcare koncentrują się na depresji, śnie, lęku, motywacji i związkach. Programy zapewnią Ci opartą na psychologii wiedzę na ten temat i odpowiednie ćwiczenia medytacyjne uważności. Dowiedz się, jakiego programu potrzebujesz, korzystając z narzędzia do śledzenia nastroju. Skorzystaj ze sprawdzonych technik psychologicznych z sali terapeutycznej. Zrelaksuj się łatwiej i popraw swoje zdrowie psychiczne!

Ćwiczenia antystresowe dla ulgi

Czeka na Ciebie duży zbiór ćwiczeń medytacyjnych uważności. Monitor nastroju pokaże Ci najlepsze ćwiczenia. Zrób pierwszy krok samoopieki, aby zarządzać swoim zdrowiem psychicznym.

Pudełko szczęścia: Uśmiechnij się w jednej chwili

Dając ci chichot, to jest to, do czego dążymy!

Pudełko Szczęścia Moodcare, zaczerpnięte z chwil radości ludzkiego życia, nie pozwoli zapomnieć o uśmiechu. Ponadto możesz skorzystać z technik medytacyjnych, które mają poprawić Twój nastrój!

Dziennik wdzięczności, aby skupić się na dobru

Dziennik wdzięczności Moodcare sprawi, że w chwilach przygnębienia pomyślisz o najlepszych momentach swojego życia. Prowadź dziennik wdzięczności, zwiększ swoją motywację i rozmawiaj z chatbotem AI Moody, aby skupić się na dobru!

Dlaczego Moodcare zmieni Twoje życie?

Moodcare obejmuje każdą emocję! Więc nie myśl tylko, że jest to przydatne w przypadku smutku lub stresu; chcemy również usłyszeć wasze radosne chwile.

Czy trudno jest uciec od negatywnych myśli? A może nie możesz dobrze spać? Nie możesz znaleźć odpowiedniej medytacji uważności dla siebie? A może nie umiesz stawiać granic w związkach?

Czat GPT sprawił, że czatowanie stało się bardziej popularne, byliśmy tutaj przed uruchomieniem Czat GPT i opracowanym przez psychologów klinicznych. Moodcare jest gotowe do pomocy! Ponieważ dbamy o Twoje emocje tak samo jak Ty.