Nutrify - Nutrition Tracker

Nutrify ช่วยให้คุณติดตามอาหารและสารอาหาร

• สารอาหารมาโคร: คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน

• สารอาหารระดับไมโคร: วิตามินและแร่ธาตุ

คลิกที่สารอาหารเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับมัน

ติดตามอาหาร:

Nutrify แสดงรายการอาหารของคุณโดยแบ่งตามอาหารเช้า กลางวัน เย็น และของว่าง

ติดตามน้ำ:

คุณสามารถเพิ่มปริมาณการใช้น้ำได้อย่างง่ายดาย

วิธีเพิ่มอาหาร:

• แตะที่ไอคอนเครื่องหมายบวก

• ค้นหารายการอาหาร

• เลือกขนาด เสิร์ฟ ชนิดอาหาร และเวลา

• คลิกที่ปุ่ม 'เพิ่มอาหาร'

วิธีเติมน้ำ:

• แตะที่ไอคอนหยดน้ำ

• เลือกเวลาและปริมาณ

• คลิกที่ปุ่ม 'เพิ่มน้ำ'