เกี่ยวกับ Sleepio 3.0
แอปปรับปรุงการนอนหลับ
Sleepio คือโปรแกรมปรับปรุงการนอนหลับด้วยตนเองที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณหลับเร็วขึ้น หลับได้นานขึ้น และรู้สึกพักผ่อนมากขึ้น ต่างจากแอปฝึกสติและการทำสมาธิ Sleepio ช่วยให้คุณจัดการต้นตอของการนอนหลับไม่ดีซึ่งส่งผลให้มีการปรับปรุงในระยะยาว
คุณสมบัติที่สำคัญ:
- โปรแกรมที่มีโครงสร้างและดำเนินการได้ด้วยตนเองของเทคนิคการรับรู้และพฤติกรรมที่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้ว ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น ปรับกรอบความคิดที่ไม่มีประโยชน์ และเรียนรู้นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
-ชุดเครื่องมือในเวลากลางวันตามความต้องการเพื่อเตรียมตัวคุณให้พร้อมสำหรับการนอนหลับที่ประสบความสำเร็จ และชุดเครื่องมือตอนกลางคืนสำหรับความช่วยเหลือในการนอนหลับในขณะนั้น
-A Sleep Diary เพื่อรับข้อมูลเชิงลึก ดูความคืบหน้า และปรับแต่งโปรแกรมของคุณ
-ตรวจสอบความคืบหน้าเพื่อติดตามว่าการนอนหลับของคุณดีขึ้นอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป
Sleepio เป็นโปรแกรมดิจิทัลที่อาจช่วยให้บุคคลต่างๆ ใช้ชีวิตได้ดีกับโรคนอนไม่หลับและการนอนหลับไม่ดี โดยมอบเทคนิคการรับรู้และพฤติกรรมที่สามารถปรับปรุงการนอนหลับให้พวกเขาได้ Sleepio ไม่ได้รับการตรวจสอบหรืออนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อวินิจฉัยหรือรักษาอาการทางการแพทย์ใดๆ โปรดอ่านคำแนะนำการใช้งาน
What's new in the latest 1.3.0
ข้อมูล Sleepio 3.0 APK
Sleepio 3.0 รุ่นเก่า
Sleepio 3.0 1.3.0
Sleepio 3.0 1.2.0
Sleepio 3.0 1.1.1
Sleepio 3.0 1.1.0

การดาวน์โหลดที่รวดเร็วและปลอดภัยเป็นพิเศษผ่านแอป APKPure
คลิกเพียงครั้งเดียวเพื่อติดตั้งไฟล์ XAPK/APK บน Android!