Yoga

การทำโยคะอย่างรวดเร็วและเรียบง่ายก่อให้เกิดทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดี

โยคะเป็นกลุ่มของการปฏิบัติทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณหรือสาขาวิชาที่มีต้นกำเนิดในอินเดียโบราณ

ศิลปะการฝึกโยคะช่วยในการควบคุมจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณของแต่ละบุคคล

การโพสท่าโยคะเป็นการรวมเอาระเบียบวินัยทางร่างกายและจิตใจเข้าด้วยกันเพื่อให้ร่างกายและจิตใจสงบสุขซึ่งจะช่วยจัดการความเครียดและความวิตกกังวลและช่วยให้คุณผ่อนคลาย

คุณสมบัติของแอพ:

# โยคะลดน้ำหนัก

# ปราศจากความเครียด

# การผ่อนคลายจิตใจ

# ซิกแพคหน้าท้อง

# ร่างกายส่วนบนแข็งแรง

# ความยืดหยุ่นกลับ

# อาทิตย์ทักทาย

# แบบฝึกหัดการหายใจ

Surya Namaskar / Sun Salutation เป็นการออกกำลังกายที่อบอุ่นที่สมบูรณ์แบบก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกายหรือยืดกล้ามเนื้อ