Yoga

فوری اور آسان یوگا اچھی صحت کے ل every ہر ایک دن کرنے کا امکان رکھتا ہے۔

یوگا جسمانی ، ذہنی ، اور روحانی عمل یا نظم و ضبط کا ایک گروپ ہے جو قدیم ہندوستان میں شروع ہوا تھا۔

یوگا پر عمل کرنے کا فن فرد کے دماغ ، جسم اور روح کو قابو کرنے میں مدد کرتا ہے۔

یوگا لاحق جسمانی اور دماغی نظم و ضبط کو ایک پرسکون جسم اور دماغ کے حصول کے ل brings لاتا ہے جو تناؤ اور اضطراب کو سنبھالنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کو سکون بخشتا ہے

ایپ کی خصوصیات:

# وزن میں کمی کے لئے یوگا

# دبائو سے آزاد

# ذہنی سکون

# سکس پیک Abs

# مضبوط بالائی جسم

# واپس لچک

# سورج سلام

# سانس لینے کی مشقیں

آپ کسی بھی قسم کی ورزش یا لمبائی شروع کرنے سے پہلے سوریا نمسکر / سورج سلامی کامل گرم مشق ہے۔