Yoga

Schnelle und einfache Yoga-Posen für jeden Tag für eine gute Gesundheit.

Yoga ist eine Gruppe von physischen, mentalen und spirituellen Praktiken oder Disziplinen, die ihren Ursprung im alten Indien haben.

Die Kunst, Yoga zu praktizieren, hilft dabei, Körper, Geist und Seele eines Menschen zu kontrollieren.

Yoga-Posen bringen körperliche und geistige Disziplinen zusammen, um einen friedlichen Körper und Geist zu erreichen. Sie helfen dabei, mit Stress und Angst umzugehen und entspannen sich.

App-Funktionen:

# Yoga zur Gewichtsreduktion

# Stressfreie

# Geistige Entspannung

# Waschbrettbauch

# Starker Oberkörper

# Zurück Flexibilität

# Sonnengruß

# Atemübungen

Surya Namaskar / Sun Salutation ist die perfekte warme Übung, bevor Sie mit einem Training oder einer Dehnung beginnen.