Yoga

Hızlı ve Basit Yoga, her gün iyi sağlık için yapar.

Yoga, eski Hindistan'da ortaya çıkan bir grup fiziksel, zihinsel ve ruhsal uygulama veya disiplindir.

Yoga uygulama sanatı, bir bireyin zihnini, bedenini ve ruhunu kontrol etmeye yardımcı olur.

Yoga pozları, huzurlu bir vücut ve zihin elde etmek için fiziksel ve zihinsel disiplinleri bir araya getirir, stres ve kaygıyı yönetmenize yardımcı olur ve sizi rahatlatır.

Uygulama Özellikleri:

# Kilo Kaybı için Yoga

# Stressiz

# Zihinsel Rahatlama

# Altı Paket Karın

# Güçlü Üst Vücut

# Geri Esneklik

# Güneşi Selamlama

# Nefes egzersizleri

Surya Namaskar / Güneşe Selam, herhangi bir egzersize veya esnemeye başlamadan önce mükemmel bir sıcak egzersizdir.