Yoga

Быстрая и простая Йога ставит каждый день для хорошего здоровья.

Йога - это группа физических, умственных и духовных практик или дисциплин, зародившихся в древней Индии.

Искусство практики йоги помогает контролировать разум, тело и душу человека.

Позы йоги объединяют физические и умственные дисциплины для достижения умиротворения тела и разума, помогают справиться со стрессом и тревогой и расслабляют.

Особенности приложения:

# Йога для похудения

# Без стресса

# Психическое расслабление

# Six Pack Abs

# Сильная верхняя часть тела

# Гибкость спины

# Приветствие Солнцу

# Дыхательные упражнения

Сурья Намаскар / Приветствие Солнцу - идеальное разогревающее упражнение перед началом любой тренировки или растяжки.