Nefes egzersizleri - Breathee

En etkili nefes egzersizleri ile zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu dengeleyin!

Basit ama etkili Breathee uygulamasını kullanarak derin nefes egzersizlerinde size rehberlik edilebilir. Nefes egzersizleri uygulamamız, ister meditasyon yapmaya ve rahatlamaya çalışıyor olun, ister stres, endişe veya uykusuzluk ile uğraşıyor olun, kullanımı kolay ve zarif bir şekilde hazırlanmış bir kullanıcı deneyimi sunar. Breathee'nin nefes egzersizleri basitlik göz önünde bulundurularak oluşturulmuştur ve diğer programların aksine şişkinlik ve dağınıklık içermez.

Tüm zihinsel ve fiziksel sağlık ve performansın temeli nasıl nefes aldığınızdır. Hayatlarda devrim yaratan en iyi nefes uygulaması Breathee - Nefes Egzersizleri ile zihninizi ve bedeninizi güçlendirebilirsiniz.

Nefes egzersizlerinin uykuyu iyileştirdiği, enerji seviyelerini ve odaklanmayı artırdığı kanıtlanmıştır. Bilimsel olarak desteklenen egzersizlerimizle sadece 60 saniyede rehberli nefes tekniklerini uygulayarak, strese neden olan kimyasalların serbest kalmasına yardımcı olabiliriz, böylece zamanla içimizde birikerek kronik rahatsızlıklara yol açmazlar. Bu basit ama güçlü nefes egzersizlerinin içindeki güç hemen şimdi canlanıyor!

Terapistlerin, denizcilerin, yogilerin ve nefes uzmanlarının kullandığı aynı stratejileri öğrenmek için dünyanın en büyük nefes egzersizleri ve planları koleksiyonundan seçim yapın! Özelleştirilmiş nefes egzersizleri sağlıklı nefes alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı olur ve nefes almayı keyifli ve basit hale getirir. Özelleştirebileceğiniz haptikler, nefes koçları, grafikler ve seslerle tam bir deneyim yaşayın. Hatırlatıcılar ayarlayın, ilerlemenizi takip edin ve pratiğinizi geliştirmek için önerilen Nefes egzersizleri programlarına uyun.

Nefes planları:

- Anti-stres nefes

- Metabolizmayı hızlandırmak için nefes alma

- Mutluluk nefesi

- Duygusal rahatlama

- Salonda nefes alma

- Alışkanlıkları kırmak için nefes

- Baş ağrısı hapı

- Enerjiyi artırmak için nefes alma

- Nefes almaya odaklanın

Nefes uygulaması uyanmak, stresi yönetmek, rahatlamak ve uykuya dalmak için kullanılabileceği gibi büyük bir toplantı veya sınav öncesi gibi belirli durumlarda da kullanılabilir. Herkes ve her akciğer nefes egzersizlerinden yararlanabilir. Breathee - Nefes egzersizleri uygulaması, ister yeni başlayan biri ister nefes alma tekniklerinizi geliştirmeye çalışan bir uzman olun, herkes içindir.

Nefes uygulamamızın ana özellikleri:

- Mantıksal grafiklerle ilerlemenizi takip edin

- Basit ve kullanımı kolay arayüz

- Özelleştirilebilir nefes rutinleri

- Sakinleştirici bir etki için arka plan doğa sesi

- Gerilim ve endişeyi azaltmak için özel olarak oluşturulmuş ön ayarlar

- Gün boyunca nefes almayı hatırlamanıza yardımcı olacak uyarlanabilir hatırlatıcılar

Rehberli nefes almanın avantajlarını keşfedin!