Breathing exercises - Breathee

सबसे प्रभावी साँस लेने के व्यायाम के साथ अपने मन, शरीर और आत्मा को संतुलित करें!

सरल लेकिन प्रभावी ब्रीद ऐप का उपयोग करके, आपको गहरी साँस लेने के व्यायाम के माध्यम से निर्देशित किया जा सकता है। हमारा श्वास अभ्यास ऐप एक उपयोगकर्ता अनुभव प्रदान करता है जो उपयोग करने में आसान है और उत्कृष्ट रूप से तैयार किया गया है, भले ही आप ध्यान और आराम करने का प्रयास कर रहे हों या तनाव, चिंता या नींद से निपट रहे हों। ब्रीद द्वारा ब्रीदिंग व्यायाम सरलता को ध्यान में रखकर बनाए गए थे और अन्य कार्यक्रमों के विपरीत, ब्लोट और अव्यवस्था से मुक्त हैं।

सभी मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य और प्रदर्शन की नींव है कि आप कैसे सांस लेते हैं। ब्रीद - ब्रीदिंग एक्सरसाइज, जीवन में क्रांति लाने वाला शीर्ष ब्रीदिंग ऐप, आप अपने दिमाग और शरीर को मजबूत कर सकते हैं।

साँस लेने के व्यायाम नींद में सुधार, और ऊर्जा के स्तर और ध्यान को बढ़ाने के लिए सिद्ध हुए हैं। हमारे वैज्ञानिक रूप से समर्थित अभ्यासों के साथ निर्देशित श्वास तकनीकों का अभ्यास करने के केवल 60 सेकंड में, हम उन रसायनों को मुक्त करने में मदद कर सकते हैं जो तनाव का कारण बनते हैं ताकि वे समय के साथ हमारे अंदर जमा न हों जिससे पुरानी स्थिति हो। साँस लेने के इन सरल लेकिन शक्तिशाली व्यायामों की शक्ति अभी जीवंत हो उठती है!

सांस लेने के व्यायाम के दुनिया के सबसे बड़े संग्रह में से चुनें और चिकित्सक, नौसेना के जवानों, योगियों और श्वास विशेषज्ञों द्वारा नियोजित समान रणनीतियों को सीखने की योजना बनाएं! अनुकूलित साँस लेने के व्यायाम आपको स्वस्थ साँस लेने की आदतें विकसित करने और साँस लेने को सुखद और सरल बनाने में मदद करते हैं। हैप्टिक्स, सांस कोच, ग्राफिक्स और ध्वनियों के साथ एक पूर्ण अनुभव प्राप्त करें, जिसे आप अनुकूलित कर सकते हैं। अनुस्मारक सेट करें, अपनी प्रगति पर नज़र रखें, और अपने अभ्यास को बढ़ाने के लिए सुझाए गए श्वास अभ्यास कार्यक्रमों का पालन करें।

श्वास योजनाएँ:

- एंटी-स्ट्रेस ब्रीदिंग

- चयापचय को बढ़ावा देने के लिए सांस लेना

- सुख श्वास

- भावनात्मक राहत

- लाउंज श्वास

- आदत तोड़ने के लिए सांस लेना

- सिरदर्द की गोली

- ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए श्वास

- श्वास पर ध्यान दें

ब्रीदिंग ऐप का उपयोग जागने, तनाव को प्रबंधित करने, आराम करने और सो जाने के साथ-साथ विशिष्ट स्थितियों में भी किया जा सकता है, जैसे कि बड़ी बैठक या परीक्षा से पहले। साँस लेने के व्यायाम से हर कोई और हर फेफड़े को फायदा हो सकता है। ब्रीद - ब्रीदिंग एक्सरसाइज ऐप सभी के लिए है, चाहे आप अभी शुरुआत कर रहे हों या अपनी सांस लेने की तकनीक को निखारने की कोशिश करने वाले विशेषज्ञ हों।

हमारे श्वास ऐप की मुख्य विशेषताएं:

- तार्किक चार्ट के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें

- सरल और उपयोग में आसान इंटरफ़ेस

- अनुकूलन योग्य श्वास दिनचर्या

- शांत प्रभाव के लिए पृष्ठभूमि प्रकृति ध्वनि

- प्रीसेट जो विशेष रूप से तनाव और चिंता को कम करने के लिए बनाए गए हैं

- दिन भर सांस लेना याद रखने में आपकी मदद करने के लिए अनुकूलनीय रिमाइंडर

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