Breathing exercises - Breathee

সবচেয়ে কার্যকর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম দিয়ে আপনার মন, শরীর এবং আত্মার ভারসাম্য বজায় রাখুন!

সহজবোধ্য অথচ কার্যকর Breathee অ্যাপটি ব্যবহার করে, আপনি গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের মাধ্যমে নির্দেশিত হতে পারেন। আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম অ্যাপটি এমন একটি ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা অফার করে যা ব্যবহার করা সহজ এবং নিখুঁতভাবে তৈরি করা হয়েছে, আপনি ধ্যান এবং শিথিল করার চেষ্টা করছেন কিনা বা মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা নিদ্রাহীনতার সাথে মোকাবিলা করছেন কিনা তা নির্বিশেষে। ব্রেথির শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামগুলি সরলতার কথা মাথায় রেখে তৈরি করা হয়েছিল এবং অন্যান্য প্রোগ্রামগুলির থেকে ভিন্ন, ফোলা এবং বিশৃঙ্খলামুক্ত।

সমস্ত মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য এবং কর্মক্ষমতার ভিত্তি হল আপনি কীভাবে শ্বাস নেন। Breathee - শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, শীর্ষ শ্বাস-প্রশ্বাসের অ্যাপ যা জীবনে বিপ্লব ঘটায়, আপনি আপনার মন এবং শরীরকে শক্তিশালী করতে পারেন।

শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম ঘুমের উন্নতি করতে এবং শক্তির মাত্রা এবং ফোকাস বাড়াতে প্রমাণিত হয়েছে। আমাদের বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত ব্যায়ামগুলির সাহায্যে নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল অনুশীলনের মাত্র 60 সেকেন্ডের মধ্যে, আমরা সেই রাসায়নিকগুলিকে মুক্ত করতে সাহায্য করতে পারি যা স্ট্রেস সৃষ্টি করে যাতে তারা সময়ের সাথে সাথে দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার দিকে নিয়ে যায়। এই সহজ কিন্তু শক্তিশালী শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের মধ্যে শক্তি এখনই জীবিত হয়ে আসে!

থেরাপিস্ট, নেভি সিল, যোগী এবং শ্বাস বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নিযুক্ত একই কৌশলগুলি শেখার জন্য বিশ্বের সর্বশ্রেষ্ঠ শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের সংগ্রহ এবং পরিকল্পনাগুলি থেকে বেছে নিন! কাস্টমাইজড শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম আপনাকে স্বাস্থ্যকর শ্বাস-প্রশ্বাসের অভ্যাস গড়ে তুলতে এবং শ্বাসকে আনন্দদায়ক এবং সহজ করে তুলতে সাহায্য করে। হ্যাপটিক্স, শ্বাস প্রশিক্ষক, গ্রাফিক্স এবং শব্দগুলির সাথে একটি সম্পূর্ণ অভিজ্ঞতা পান, যা আপনি কাস্টমাইজ করতে পারেন। অনুস্মারক সেট করুন, আপনার অগ্রগতির উপর নজর রাখুন এবং আপনার অনুশীলন বাড়াতে প্রস্তাবিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম প্রোগ্রামগুলি মেনে চলুন।

শ্বাস পরিকল্পনা:

- চাপ বিরোধী শ্বাস

- বিপাক বাড়াতে শ্বাস নেওয়া

- সুখের শ্বাস

- মানসিক স্বস্তি

- লাউঞ্জ শ্বাস

- অভ্যাস ভাঙার জন্য শ্বাস নেওয়া

- মাথা ব্যথার বড়ি

- শক্তি বাড়াতে শ্বাস নেওয়া

- শ্বাস-প্রশ্বাসে মনোযোগ দিন

শ্বাস-প্রশ্বাসের অ্যাপটি ঘুম থেকে উঠতে, স্ট্রেস পরিচালনা করতে, শিথিল করতে এবং ঘুমিয়ে পড়ার পাশাপাশি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে যেমন একটি বড় মিটিং বা পরীক্ষার আগে ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রত্যেকে এবং প্রতিটি ফুসফুস শ্বাসের ব্যায়াম থেকে উপকৃত হতে পারে। Breathee - শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম অ্যাপ সকলের জন্য, আপনি একজন শিক্ষানবিস সবেমাত্র শুরু করছেন বা আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলিকে পরিমার্জিত করার চেষ্টা করছেন এমন একজন বিশেষজ্ঞ।

আমাদের শ্বাসপ্রশ্বাস অ্যাপের প্রধান বৈশিষ্ট্য:

- লজিক্যাল চার্ট দিয়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন

- সহজ এবং সহজেই ব্যবহারযোগ্য ইন্টারফেস

- কাস্টমাইজযোগ্য শ্বাস-প্রশ্বাসের রুটিন

- একটি শান্ত প্রভাব জন্য পটভূমি প্রকৃতি শব্দ

- প্রিসেটগুলি যা বিশেষভাবে উত্তেজনা এবং উদ্বেগ কমাতে তৈরি করা হয়েছে

- সারাদিন শ্বাস নেওয়ার কথা মনে রাখতে সাহায্য করার জন্য অভিযোজিত অনুস্মারক

নির্দেশিত শ্বাসের সুবিধাগুলি আবিষ্কার করুন!