Breathing exercises - Breathee

وازن بين عقلك وجسدك وروحك مع تمارين التنفس الأكثر فاعلية!

باستخدام تطبيق Breathee المباشر والفعال ، يمكن إرشادك من خلال تمارين التنفس العميق. يقدم تطبيق تمارين التنفس الخاص بنا تجربة مستخدم سهلة الاستخدام ومصممة بشكل رائع ، بغض النظر عما إذا كنت تحاول التأمل والاسترخاء أو تتعامل مع التوتر أو القلق أو الأرق. تم تصميم تمارين التنفس بواسطة Breathee مع مراعاة البساطة وخالية من الانتفاخ والفوضى ، على عكس البرامج الأخرى.

أساس كل الصحة العقلية والجسدية والأداء هو كيف تتنفس. مع Breathee - تمارين التنفس ، أفضل تطبيق للتنفس أحدث ثورة في الحياة ، يمكنك تقوية عقلك وجسمك.

ثبت أن تمارين التنفس تحسن النوم ، وتزيد من مستويات الطاقة والتركيز. في 60 ثانية فقط من ممارسة تقنيات التنفس الموجهة من خلال تماريننا المدعومة علميًا ، يمكننا المساعدة في إطلاق المواد الكيميائية التي تسبب التوتر حتى لا تتراكم داخلنا بمرور الوقت مما يؤدي إلى أمراض مزمنة. القوة في تمارين التنفس البسيطة والقوية هذه تأتي حية الآن!

اختر من بين أكبر مجموعة في العالم من تمارين وخطط التنفس لتتعلم نفس الاستراتيجيات التي يستخدمها المعالجون والأختام البحرية واليوجي والمتخصصون في التنفس! تساعدك تمارين التنفس المخصصة على تطوير عادات تنفس صحية وتجعل التنفس ممتعًا وبسيطًا. احصل على تجربة كاملة مع اللمسات ومدربين التنفس والرسومات والأصوات التي يمكنك تخصيصها. ضع تذكيرات ، وتتبع تقدمك ، والتزم ببرامج تمارين التنفس المقترحة لتنمية ممارستك.

خطط التنفس:

- التنفس المضاد للضغط

- التنفس لزيادة التمثيل الغذائي

- التنفس السعادة

- الراحة العاطفية

- استراحة التنفس

- التنفس من أجل كسر العادة

- حبوب الصداع

- التنفس لزيادة الطاقة

- التركيز على التنفس

يمكن استخدام تطبيق التنفس للاستيقاظ وإدارة التوتر والاسترخاء والنوم وكذلك في مواقف محددة ، مثل قبل اجتماع أو اختبار كبير. يمكن للجميع ولكل رئة الاستفادة من تمارين التنفس. Breathee - تطبيق تمارين التنفس متاح للجميع ، سواء كنت مبتدئًا للتو أو خبيرًا يحاول تحسين تقنيات التنفس لديك.

الميزات الرئيسية لتطبيق التنفس لدينا:

- تتبع تقدمك مع الرسوم البيانية المنطقية

- واجهة بسيطة وسهلة الاستخدام

- إجراءات التنفس القابلة للتخصيص

- صوت طبيعة الخلفية لتأثير مهدئ

- الإعدادات المسبقة التي تم إنشاؤها خصيصًا لتقليل التوتر والقلق

- تذكيرات قابلة للتكيف لمساعدتك على تذكر التنفس طوال اليوم

اكتشف مزايا التنفس الموجه!