Breathing exercises - Breathee

ปรับสมดุลจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณของคุณด้วยการฝึกหายใจที่มีประสิทธิภาพที่สุด!

เมื่อใช้แอพ Breathee ที่ตรงไปตรงมาแต่มีประสิทธิภาพ คุณจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับการฝึกหายใจเข้าลึกๆ แอพฝึกการหายใจของเรามอบประสบการณ์ผู้ใช้ที่ใช้งานง่ายและออกแบบมาอย่างประณีต ไม่ว่าคุณจะพยายามทำสมาธิและผ่อนคลาย หรือกำลังเผชิญกับความเครียด ความกังวล หรืออาการนอนไม่หลับ แบบฝึกหัดการหายใจโดย Breathee สร้างขึ้นโดยคำนึงถึงความเรียบง่ายและปราศจากการบวมและยุ่งเหยิง ไม่เหมือนโปรแกรมอื่นๆ

พื้นฐานของสุขภาพจิตและร่างกายและประสิทธิภาพคือวิธีหายใจของคุณ ด้วย Breathee - แบบฝึกหัดการหายใจ แอปการหายใจชั้นนำที่ปฏิวัติชีวิต คุณสามารถเสริมสร้างจิตใจและร่างกายของคุณได้

การฝึกหายใจได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น และเพิ่มระดับพลังงานและสมาธิ ในเวลาเพียง 60 วินาทีของการฝึกเทคนิคการหายใจตามคำแนะนำด้วยการออกกำลังกายที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ เราสามารถช่วยปลดปล่อยสารเคมีที่ก่อให้เกิดความเครียด เพื่อไม่ให้สารเคมีก่อตัวขึ้นในตัวเราเมื่อเวลาผ่านไปซึ่งนำไปสู่ภาวะเรื้อรัง พลังภายในแบบฝึกหัดการหายใจที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังเหล่านี้กลับมามีชีวิตอีกครั้งในขณะนี้!

เลือกจากคอลเลกชันการออกกำลังกายการหายใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกและแผนเพื่อเรียนรู้กลยุทธ์เดียวกับที่ใช้โดยนักบำบัดโรค หน่วยซีล โยคี และผู้เชี่ยวชาญด้านการหายใจ! แบบฝึกหัดการหายใจแบบกำหนดเองจะช่วยให้คุณพัฒนานิสัยการหายใจที่ดีต่อสุขภาพและทำให้การหายใจสนุกและเรียบง่าย สัมผัสประสบการณ์เต็มรูปแบบกับระบบสัมผัส โค้ชลมหายใจ กราฟิกและเสียง ที่คุณกำหนดเองได้ ตั้งการเตือน ติดตามความคืบหน้าของคุณ และปฏิบัติตามโปรแกรมการฝึกหายใจที่แนะนำเพื่อพัฒนาการฝึกของคุณ

แผนการหายใจ:

- หายใจต้านความเครียด

- การหายใจเพื่อเพิ่มการเผาผลาญ

- หายใจอย่างมีความสุข

- บรรเทาอารมณ์

- หายใจเข้าเลานจ์

- การหายใจเพื่อทำลายนิสัย

- ยาแก้ปวดหัว

- การหายใจเพื่อเพิ่มพลังงาน

- โฟกัสการหายใจ

แอปการหายใจสามารถใช้เพื่อปลุกให้ตื่น จัดการกับความเครียด ผ่อนคลายและหลับไป รวมถึงในสถานการณ์เฉพาะ เช่น ก่อนการประชุมใหญ่หรือการสอบ ทุกคนและทุก ๆ ปอดสามารถได้รับประโยชน์จากการฝึกหายใจ Breathee - แอพฝึกการหายใจสำหรับทุกคน ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นหรือเป็นผู้เชี่ยวชาญที่พยายามปรับแต่งเทคนิคการหายใจของคุณ

คุณสมบัติหลักของแอพการหายใจของเรา:

- ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยแผนภูมิเชิงตรรกะ

- อินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย

- กิจวัตรการหายใจที่ปรับแต่งได้

- เสียงธรรมชาติเป็นพื้นหลังเพื่อเอฟเฟกต์ที่สงบเงียบ

- พรีเซ็ตที่สร้างขึ้นมาโดยเฉพาะเพื่อลดความตึงเครียดและความวิตกกังวล

- การแจ้งเตือนที่ปรับเปลี่ยนได้เพื่อช่วยให้คุณจำได้ว่าหายใจตลอดทั้งวัน

ค้นพบข้อดีของการหายใจแบบมีไกด์!