Breathing exercises - Breathee

با موثرترین تمرینات تنفسی ذهن، بدن و روح خود را متعادل کنید!

با استفاده از اپلیکیشن ساده و در عین حال موثر Breathee، می توانید از طریق تمرینات تنفس عمیق راهنمایی شوید. برنامه تمرینات تنفسی ما یک تجربه کاربری را ارائه می دهد که استفاده از آن ساده است و به شکلی عالی ساخته شده است، صرف نظر از اینکه سعی می کنید مدیتیشن و استراحت کنید یا با استرس، نگرانی یا بی خوابی روبرو هستید. تمرینات تنفسی توسط Breathee با سادگی در ذهن ایجاد شده اند و برخلاف سایر برنامه ها عاری از نفخ و درهم ریختگی هستند.

اساس همه سلامت و عملکرد ذهنی و جسمی نحوه تنفس شماست. با Breathee – تمرینات تنفسی، برترین برنامه تنفسی که زندگی را متحول می کند، می توانید ذهن و بدن خود را تقویت کنید.

ثابت شده است که تمرینات تنفسی خواب را بهبود می بخشد و سطح انرژی و تمرکز را افزایش می دهد. تنها در 60 ثانیه تمرین تکنیک‌های تنفس هدایت‌شده با تمرین‌های مبتنی بر علمی خود، می‌توانیم به آزادسازی مواد شیمیایی که باعث استرس می‌شوند کمک کنیم تا در طول زمان در درون ما تجمع پیدا نکنند که منجر به بیماری‌های مزمن می‌شود. قدرت این تمرینات تنفسی ساده و در عین حال قدرتمند همین الان زنده می شود!

از بزرگترین مجموعه تمرین‌ها و برنامه‌های تنفسی جهان انتخاب کنید تا همان استراتژی‌هایی را که درمانگران، نیروی دریایی، یوگی‌ها و متخصصان تنفس استفاده می‌کنند، بیاموزید! تمرینات تنفسی سفارشی به شما کمک می کند تا عادات تنفسی سالم ایجاد کنید و تنفس را لذت بخش و ساده کنید. تجربه کاملی از بخش لمسی، مربی تنفس، گرافیک و صدا داشته باشید که می‌توانید آن‌ها را سفارشی کنید. یادآوری ها را تنظیم کنید، پیشرفت خود را پیگیری کنید و به برنامه های پیشنهادی تمرینات تنفسی پایبند باشید تا تمرین خود را افزایش دهید.

برنامه های تنفسی:

- تنفس ضد استرس

- تنفس برای افزایش متابولیسم

- تنفس شاد

- تسکین عاطفی

- تنفس در سالن

- تنفس برای ترک عادت

- قرص سردرد

- تنفس برای افزایش انرژی

- تمرکز بر تنفس

برنامه تنفس را می توان برای بیدار شدن، مدیریت استرس، استراحت و به خواب رفتن و همچنین در موقعیت های خاص، مانند قبل از یک جلسه بزرگ یا امتحان استفاده کرد. همه و هر ریه ای می تواند از تمرینات تنفسی بهره مند شود. Breathee - برنامه تمرینات تنفسی برای همه است، چه مبتدی باشید که تازه شروع کرده اید و چه متخصصی که سعی می کند تکنیک های تنفس خود را اصلاح کند.

ویژگی های اصلی برنامه تنفس ما:

- پیشرفت خود را با نمودارهای منطقی پیگیری کنید

- رابط کاربری ساده و آسان برای استفاده

- روال های تنفسی قابل تنظیم

- صدای پس زمینه طبیعت برای یک اثر آرام بخش

- پیش تنظیم هایی که به طور خاص برای کاهش تنش و اضطراب ایجاد شده اند

- یادآوری های قابل تطبیق برای کمک به شما در یادآوری نفس کشیدن در طول روز

مزایای تنفس هدایت شده را کشف کنید!