Humanlywell

Anneliğin her aşaması için enerji verici, güvenli ve etkili Pilates Sculpt egzersizleri. 7 günlük ÜCRETSİZ deneme sürenizi başlatın!

Humanlywell, hamilelik, doğum sonrası iyileşme ve gücün yeniden inşası için başvuracağınız fitness uygulamanızdır; bunların tümünü evden yapabileceğiniz uzmanlar tarafından tasarlanmış egzersizler içerir.

Uygulamanın içinde:

• Her üç aylık dönem için doğum öncesi egzersizler

• Doğum sonrası çekirdek iyileşmesi ve pelvik taban desteği

• Barre, Pilates, Sculpt, Güç Antrenmanı, Hareketlilik ve daha fazlası

• Spesifik semptom: Daistasis rekti, yuvarlak bağ ağrısı, pelvik kuşak ağrısı (SPD), vb.

• Meşgul anneler için mükemmel olan kısa, etkili egzersizler (5-45 dakika)

• Doğumun daha kolay geçmesini desteklemek için doğuma hazırlık hareketi

• Çekirdek gücünü güvenli bir şekilde yeniden inşa etmek için aşamalı programlar

• Bebek Arabası Şekillendirme sınıfına kayıt ve küçük grup eğitimi

İster yeni hamile olun, ister doğum sonrası iyileşiyor olun, ister annelik yolunda ilerliyor olun, Humanlywell yolculuğunuzu, bulunduğunuz yerde buluşmak üzere tasarlanmış güvenli, enerji verici egzersizlerle destekler.

Hamilelik, doğum sonrası ve sonrasında güvenli bir şekilde güç kazanmaya başlamak için Humanlywell uygulamasını indirin!